约练感悟—咨询师
今天的这个咨询和我曾经一次约练来访者情况有些类似，那次绝大部分时间都是来访者在说，不同的是话题的内容，上次是有关工作，这次是有关亲情。那次，当来访者停下来的时候，咨询师给到她精准的共情，引起来访者强烈的共鸣和认同，同时咨询师又总结了来访者的一些特质，让来访者更加有信心。
今天来访者整个讲得过程中，我也在不断去感受她的感受，被她的宽容、大度，对家人的那份付出而感动。在来访者整个讲述的过程中，我体会到她其实更需要的是能倾听、陪伴，自己说出来后，对自己的想法更清晰了。咨询接近尾声，先对她进行了共情，也很感动，近乎落泪，也适当做了些情感表达。
时间的原因，我没有去好奇她是如何做到这些的。因为想把更多的时间留给来访者，让她去尽情说，说的过程也是一个情绪释放的过程。
每个人的行为模式背后都是受价值观的影响，来访者今天带来的话题让我更加体会到这一点。我们左右不了别人的行为，能做到的就是自己问心无愧吧。每个人都有自己的修行之路，幸运的是我们在有觉知的活着。
【摘抄】在面对困境时，咨询师若能同时催化出当事人的自我照顾能力，提升其个人与社会的适应性，让当事人懂得自助地减低任何生理或心理可能的伤害，并尽可能维持生活的完整独特性时，面对困境的工作就不再只是消极地等待，而是能积极地从中赢回生命智慧的价值。
【感悟】只有照顾好自己才有更多的力量和能力去面对问题，承担自己应有的责任。
