感恩法则:用正念感恩生命里,所有温暖的相遇

01感恩法则的运用逻辑

曾经看到过这样一个小故事:

从前有一个非常穷苦的家庭,有两个姐妹相依为命。

有一天,发现家里的粮食所剩无几,仅够一天的量了。

姐姐满脸愁容地说:“明天我们就没有吃的了,我们整天辛苦劳作,连一顿饱饭都吃不上,这什么时候是个头,上天太不公平了。”

而妹妹老二却说:“很多人家里早已没有吃的了,而我们还能够有一点粮食,命运没有忘记我们,我们应该感激才是。”

由于两个人三观不合,她们俩结婚成家以后, 妹妹很快就改变了穷苦的生活现状,而姐姐依然一贫如洗。

日常生活中,类似故事中的人,数不胜数。

有些人没有感恩之心,全把注意力放在匮乏上,总是担心这也没有,那也没有。

内心总是伴随着没有,而带来的匮乏感,会使人常常处于担忧、焦虑、恐惧之中,使人用抱怨代替了感恩。

有些人则是把注意力,放在现在拥有的东西上,自然感受就是截然不同。

他们懂得珍惜和感恩现在所拥有的,所以他们体会到的就会是快乐、丰盛还有爱,那么心灵也就会按照丰盛去展开创造。

当我们把注意力,放在当下已经拥有的事物之上,就会引起心中的爱和感激之情。

这种爱的感受就会创造更多,这就是感恩法则的运用逻辑。


02 仁者见仁,才不负生命中所有相遇

感恩是一种生活态度,它源于我们对生活的热爱与希望,让我们都能常怀感恩之心,铭记每一次感动。

凡是带着感恩的心,事事就都会变得顺心。

真正明白感恩力量的人极少,大部分人只是把感恩,当成一种积极的心态来理解。

而真正运用感恩法则的人,必会让生活乃至整个人生发生巨大的转变。

自从我学习了心理学和心学之后,我懂得了用正念去三感恩身边的所有。

很喜欢一句话:“教会我们的不是岁月,而是经历,并非所有相遇都有结局,但所有遇见一定有意义。”

今天就是我们《100天写作阅读成长陪伴营》的结营日了,这100天里,感谢群里面各位小伙伴一路上的陪伴,一路温暖我心。

感恩罗罗、璃璃、茜茜爱生活、三横河老师、申姐、李雪子、美花、沐亦、游得欢、艺薇熙颖、乐乐、红亮的鑫、宝藏李,还有群里各位小伙伴们等等,在这100天里面,对我的支持与温柔以待。

因为有你们的陪伴,让我更懂得了,自己往后余生的成长路上,应该如何更好地成长。

因为有你们的陪伴,让我更知道了自律的重要性,我应该更坚强、勇敢,笃定。

生命来来往往,每一段相遇都是天意,而相聚离开都有时,因而无论聚散都该心怀感恩。

人与人之间最大的吸引力不是我们的容颜、不是我们的财富、也不是我们的才华,而是我们传递给对方的信赖和踏实,真诚和善良。

人生并不是全是竞争和利益,更多的是共赢,姿巧感恩在自己的生命中,能够遇见群里面276位小伙伴,你们是我一生的幸运。

仁者见仁,才不负生命中所有相遇。

感恩是一辈子的铭记,愿往后余生,我们的感恩之花,能够绽放出最灿烂的美。


03 心怀感恩,所遇皆温柔

董卿在《朗读者》中,也有这样一段话:

“时间的一切都是遇见,就像冷遇见暖,便有了雨;春遇见冬,便有了岁月;天遇见地,便有了永恒;人遇见人,便有了生命。”

所有出现在我们生命中的人,都不是无缘无故的,都会给我们带来一些启示和意义。

他们带给我们什么并不重要,重要的是自己以什么样的心态去面对。

我们若宽容,心就不会被阴霾覆盖;我们若坚强,人就不会被荆棘吓退;我们若珍惜,情就不会被薄凉伤透。

感恩是一种生活态度,它源于我们对生活的热爱与希望,让我们都能常怀感恩之情和感恩之心。

没有人真的一无所有,当我们把注意力放在有之上,而不是缺乏和没有之上,我们的感受就会完成转变,感恩之念就会油然而生。

感恩的心态,会带来感恩的情感,感恩的情感,会带来爱的感受,爱就会创造我们想要的一切。

余生愿我们都能够:心怀感恩,所遇皆温柔。

与朋友们共勉。

END

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