1.及时的转念非常重要，因为没有休息好，早上一直打喷嚏，有个声音告诉我，我生病了。但是一直告诉自己，要转念要转念，我只是需要更多休息时间，我只是流鼻涕而已。我可以照顾好自己。我有人关心有人爱，我不需要通过这种方式要关心，转念后感觉头真的舒服了很多，鼻涕也止住了。我简直太优秀，太智慧啦，哈哈哈，我是一个智慧的女人。
2.早上在成长小组里给到大家每个人滋养，自己感觉有力量了很多，支持别人就是在支持自己，我是一个有爱心大能量的人。
3.边坐车边听依恋，而不是往常的知识类学习，头疼缓解了很多，我是一个灵活的人，时刻看有效。如果学知识类没有效果还不如放空自己，懂得放松也是一种智慧。
4.看到的不一定是全部，以前在地铁上看到别人玩手机，会想这样的人也是挺无聊的，把时间都消耗在手机上。但刚刚自己在等待检票时，坐在行李箱上，听着音乐，翻阅着朋友圈。这也不是我的一个常态，但在那个当下，我就只想看手机，批阅奏章。哈哈哈，所以看到的听到的并不一定是全部，我是一个觉察能力很强的人。
5.因为昨天的睡眠时间很短，在火车上想睡觉，又怕坐过站，就在睡前跟旁边的姑娘说，能不能到站时提醒我一下，是的，我在主动表达需求，并因为表达了这个需求，自己也得到了一段安心的休息时间，还有对这个姑娘表达感谢的机会。我是一个能表达自己需求的人，我是一个高自我价值的人。
6.今天打车到书香泮城，跟司机师傅礼貌道谢后，潇洒的下车啦。全然忘记自己带的行李，还好师傅主动提醒，哈哈，我是一个有福报的人。
7.因为自己事先的计划能力，今天出奇的顺利。到了新房后就有来看房子的，我是一个计划能力、统筹能力很强的人。
8.中午跟德毅一起吃饭，看到他特别想开荤吃肯德基，哈哈，就满足他啦。而且点餐时，还能巧妙的选了个儿童套餐，有一套图书可以送他的女儿，我简直太智慧太贤惠啦。
9.接到敏娟老师的电话，一个劲的在滋养我，说我最近的成长变化很大，我听着很开心，感觉很被滋养，同时带着觉察倾听她，给予她认可鼓励。我是一个心智成熟的人。
10.下午在买家具时，既能倾听他人意见，又能很好的保持自己主见，成熟的人就是可以处理好任何关系的人。我是一个成熟的人。
11.在接听中介电话时，看到对方催促后的着急关单，很好的支持到她。交给她一些销售的小tips，哈哈，我越来越有能量，越来越智慧。
12.因为自己时间安排的好，在司机到小区时，好几方的人都刚好过来啦，来的原因不同，但都在那个当下一起帮我搬家具，哈哈。简直太幸运啦，我是一个幸运的人。我是一个有影响力的人。
13.在租客看房时，不管对方何种气场，自己都能很好应对，我是一个自信的人。
14.在去买窗帘时，以前的自己可能看一家，在这一家凑付将就选了一个不太喜欢的。但今天完全根据自己的需求出发，没有合适的就果断走掉了，再寻到第二家时，刚刚好的有我需要的中意的，我是一个高自尊的人，根据自我需求再去选择有效行为有效结果。
15.在去物业办理退押金时，因牵扯到要回来验收后再次返回，我真实表达了自己的内心声音，我好累啊，跑不动啦。对方接收到后，居然帮我安排了一个小姑娘开小电动车载我过去，哈哈，仅多说了一句话，让我少走了好多路，太开心啦，而且第一次做这种小的电动车，好玩。一个97年的小姑娘载我，说，要带我来个风驰电掣，哈哈哈。
16.验收时，一个小伙子过来的。以往的我，可能就默默的走完流程拉到了，但现在的我越来越积极主动，好像殷切的渴望与每个人发生链接，了解了解人家的生活。最后，验收完，小伙子问我需不需要载我回物业办公室，哈哈。我最近一直在体验积极主动带给我的好处。我是一个积极主动的人。
17.因为明天还要处理些事情，要留在这。爸妈非让我找个酒店住，但我想体验一下，睡沙发的感觉，所以就说服他们，在新家的沙发上住一晚，我是一个勇于尝试新鲜体验的人。
18.晚上爸妈又打来电话嘱咐我，去商场买个毛毯啥的。感受到被他们爱。我是一个被爸爸妈妈爱的孩子。我知道这是他们对我的不放心。然后，我就把今天发生的一系列事情跟她们分享了，让他们充分感受到我的优秀，我完全有能力应对一切事情。在分享的过程中我相信她们感受到了我的智慧、自信、灵活的能力，最后也没有再强求我。哈哈，这种感觉真好。我这一年的变化，也影响着爸妈对我认知的变化。也越来越放心。我是一个德慧双馨的女子。
美好的一天，一切都是最好的发生。
