【95】《不抱怨的世界》读书笔记(一百一十六)2023-01-29

-----------《不抱怨的世界》读书笔记(七)

文/李现风

2023年读书笔记

读书笔记以以下三个出发点为目的:

一、书中的思想,提升自己的教育理念;

二、书中的值得借鉴的做法,提升自己的教育技巧;

三、书中的美句,有鉴于哲理性的句子,提升自己文章的语言魅力和教育文化水准。

读《不抱怨的世界》作者【美】威尔·鲍温读书笔记七:

[if !supportLists]第二部分 [endif]有意识的无能  第四章我们为何抱怨

91.消极滋生消极.-伊丽莎白·库伯勒-罗斯(Elisabeth Kubler-Ross)

92.为了帮助大家记忆,我创造了一种记忆法,将这五个原因简单地按照首字母缩写为G.R.I.P.E,即:寻求关注,推卸责任,引人艳羡,操纵力,为欠佳的表现找借口。

93.当别人开始抱怨时,巧妙地微笑着打断他,继续问:“你说的没错。可是,有什么好消息呢?”“你喜欢它哪一点呢?”“在理想情况下,你希望它怎样呢?”

94.若一个人完全沉浸在自己的悲痛中,一点都不想积极起来,那么你积极向上的问题会让他感到厌恶----就像你厌恶他的抱怨一样。

95.迈克尔·布朗(Micheal Brown)在《在场的过程》(The Presence Process)一书中,将blame(责怪)一词解释为be lame(无能的)。一个人责怪世界、责怪其他人破坏了自己的生活,这就是无能;其实,这只是因为他觉得自己没有能力让事情变得好起来。这类人会拒绝你提出的所有改进意见。他根本不需要你的意见,他只需要你把他看作没有能力、完全无助的受害者。

96.责任是我们可以轻易推卸到上帝、命运、运气以及邻居头上的负担。占星学盛行的时候,人们还惯于将责任推卸给他上的星星。

----安布罗斯·比尔斯(Ambrose Bierce)

97.伟大的励志专家托尼·罗宾斯(Tony Robbins)有个妙招,专门对付这类人。二十多年前我在他的一个讲座中学到了这个方法,并且已经使用了成千上万次,屡试不爽。当一个人说“这是不可能的”,

你应该如此回应:“假设这事能够做到,你会怎么去做呢?”

98.当别人通过抱怨来推卸责任,你应该问:“假设这事能够做到,你会怎么去做呢?”但对方还是坚持说:“是的,但是……”那么你就说:“我相信你有能力找到方法,完成这个任务。”然后,每次对方抱怨说这个任务如何不可能完成,你只需简单地说:“我相信你有能力找到方法,完成这个任务。”对于孩子,这种方法特别奏效。

99.没有人会对别人隐藏的优点说三道四。     ----伯特兰·罗素

100.讲闲话就是讲一个不在场的人的坏话。我并不是说你不能谈论别人,我只是希望:

(1)只谈论不在场的人的优点。

(2)用于别人在场时一样的语气,谈论别人在场时你会谈论的那些东西。

101.当别人通过抱怨来引人艳羡,你应该转而赞美他,说他拥有与那个缺点相反的优点。

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