假期+10天

又来10天的假，只是暂定的10天，但是，心里面还是好激动（有点不人道）。

1.预计每天在家办公4小时；

2.每两天看完一本书（共计5本）；

3.从50.75KG降到47.5KG（午饭和晚饭减量50%—60%，每天运动45分钟，包括：HIIT、跑步、拉伸……）

4.にほご ing~

NIKE: JUST DO IT!

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