表达一个需求得到满足时的感受：这周我的价值的需要得到了满足，得到满足时我很有自信，这也让我重新认识到自己，我的价值远不止家庭角色，这几天我过得挺充实。
继续体会自己，在未来的生活里渴望有什么需要得到满足：应该还有价值，还有就是成就吧，当然最重要的还是家庭的和谐。这样我会更加自信，也会很安心。
给自己提一个请求：多倾听孩子，还有身边亲近的人，这样也能帮助我了解他们。
践行：只要尝试了，对方答不答应没有关系，没有尝试就没有进步
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