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减肥第一天
早餐:小火龙果两个+酸奶三口
中午:燕麦牛奶+小火龙果一个
下午:瑜伽45分钟
一小时后一个小火龙果
晚餐:小火龙果一个
酸奶两口
明天要减少水果摄入,多喝酸奶
最后编辑于 :
2017.12.03 07:46:26
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