【三个标签】
1、2个孩子的母亲
2、高校体育工作者
3、易效能终身践行者
【90天践行目标】
1、️️️️️️每天早睡早起（晚十早五）
2、每天运动40分钟
3、每天学习30分钟
【第八周周检视】
✳️1健康
1、每天运动40分钟
已完成：已践行53天，其中1月24日和28日,2月26日中断。
下一步行动：继续巩固运动习惯
2、健康饮食
已完成：每天家里饮食，目前米饭已经开始控制，零食也减少
下一步行动：每天固定水果数量、饮水次数、零食不吃。
✳️2家庭
1、用心陪伴孩子
已完成：
（1）假期大宝学习作业陪伴、学习习惯改善。
目前专注练习也习惯了用Forest软件进行。
字迹端正已改善，通过把自己原来的学习笔记，以及大宝一年级的书法小能手证书拿出来给孩子直观感受，大宝写字方面得到很大改变，相比于天天嘴巴里念叨，确实直观的教育是比较有效的。目前提交的作业已经得到了三位任课老师的一致好评，数学老师语音评价说一开始都没有认出是大宝的作业，英语老师和语文老师都是给予了字迹端正的评价。
（2）大宝已参加亲子阅读分享践行14天，一起约定阅读红楼梦每天一节，而且还被评为阅读分享达人全勤人员。
（3）每天晚上和大宝悄悄话，都会给予她一天的优秀表现给予及时肯定。
下一步行动：
（1）通过参加今早的组会，听到晓洁和海燕陪伴孩子阅读的经验分享，意识到陪伴阅读、棒孩子梳理情节或者知识点的重要，下一步将在这方面进行完善。
（2）继续巩固悄悄话。
（3）学习其他家长做美言卡。
（4）巩固大宝订正错误的习惯。
2、相互理解另一半
已完成：
本周沟通了一次公公病情用三代靶向药的事情，通过分析，老公放弃了盲吃药的决定，还是先进行基因检测后吃。
本周沟通了一次大宝学习情况，虽然还是有很多不足，但是也告知了孩子的进步。
下一步行动：继续保持心平气和沟通。
3、家庭一年2次旅游
旅游计划待疫情结束后再执行，第一次的西安之行因为疫情取消，后期计划改在周末或者暑假
4、父母
（1）父母一年2次旅游
旅游计划因肺炎疫苗也未开展，待疫苗事件后再进行
（2）带动父母运动
2人运动习惯坚持很好，老爸也每天运动里，每天运动步数在12000多。
（3）父母健康
一年一次体检，老爸血糖控制，饮水提醒。
下一步行动：电话监督老爸运动、血糖控制。
✳️3事业
1、财务管理系统化、智能化
由于前期制定的计划都未能执行，为了减少焦虑，以及更好的完成家里的整理计划，和固定自己的阅读习惯，本项工作计划于3.9-3.15一周完整处理财务事件。
2、辅导员工作：
重点培育10名优秀学生＋5名后进（欧阳源隆）＋10名茫然
已完成：
（1）2月27日完成第二次班委例会，再次借鉴了易效能锦囊班会的模式，提前做好会议流程和内容，准时1个小时完成在线例会。
https://shimo.im/docs/9HX9WH8QGG8cxYtc
（2）2月29日完成一次班级会议，制作了PPT，个人感觉还是很不错，预期的效果都达到了。
（3）坚持学生假期小打卡点赞并留言。
（4）监督林子晖同学每天学习时间管理100讲，并每天简书学习输出，再把思维导图分享给他巩固。
（5）在线学习相关工作完成。
（6）班级公众号第二篇推送完成。
下一步行动：
（1）高水平班级工作梳理（班级通讯录建立+举行一次线上会议+管理方案思考）
（2）3月计划推进。
3、组织亲子运动5次以上
此方面还未有进展，后期计划总结上次亲子活动材料，包括照片和方案等材料梳理，此方面计划在学生开学后再推进。
✳️4学习
已完成：
1、收听音频《时间管理100讲》，音频《时间管理九段之二段》，音频《提升魅力值的女性素养课》，音频《易效能亲子时间管理》、音频《易效能思维管理模型训练》
2、空中课堂学习——听叶老师和学员聊聊天
3、学习丫丫老师之前的一次直播回放，只是听了其中的一部分。
4、锦囊班会收获
（1）锦囊班会20200301——印象笔记功能展示段洪明
输出：https://app.yinxiang.com/fx/184cea64-65ed-4b52-8b26-640d66fb2e2a
（2）锦囊班会20200301——读书心得 汤晓春
输出：https://app.yinxiang.com/fx/bd19ac47-3d34-49a7-85ac-6b951a749e72
5、早安分享
本周主要听了4位小伙伴的早安分享
（1）早安分享0224——慢蜗牛的烂开始
输出：https://app.yinxiang.com/fx/fc9a575c-1be8-41c7-9ce5-f5d5ebd3d49a
（2）2月29日（周六）早安分享
输出：https://app.yinxiang.com/fx/4cdd90a1-fea0-4d6a-aa39-8ad9b8b7a0d4
6、空中课堂
输出：https://app.yinxiang.com/fx/ba6c8083-a817-4078-b18e-9423fd39f898
7、丫丫老师第二周践行直播
输出：https://app.yinxiang.com/fx/001f985b-35ed-42ad-ad6e-aa0b6e9944c9
8、九段学习之2段
践行记录：
https://shimo.im/docs/Y9C9YWcgVGyDGx8X/ 《【九段课】一日五色表2020.2.29》，可复制链接后用石墨文档 App 或小程序打开
下一步行动：
1、继续按照修改后的阅读计划进行阅读和输出，按照自己的阅读习惯来阅读。
2、空中课堂、早安分享、锦囊班会等都注意听完及时做好学习输出。
3、践行九段之三段
✳️5效能
1、易效能践行365天
✅开始了易效能一阶90天践行，至今已践行48天践行情况：
任务践行情况
1每天早起更早打卡+截图已完成52天
2每天完成晨间日记（含三只）已完成55天
3每天金数据链接打卡+截图已完成55天
4每天2个截图发群里已完成55天
5周四6:00—7:00小组组会已参加6次
6周三前提交锦囊作业到石墨，并发链接到群里至今已完成7次
7周六19:30—20:30空中课堂已参加8次
8周日6:00—7:00锦囊班会已参加8次
9周日完成周检视到简书，并发链接到群里已完成7次，第8次在完成中。
下一步行动：
（1）继续易效能一阶90天践行计划
（2）早睡计划继续努力。
（3）作业提前完成。
✅【90天践行目标】执行情况：
1、每天早睡早起（晚十早五）：坚持早起51天，1月24日、1月28和29日中断，早睡情况已有很大改进，八点半到九点上床，保证十点左右熄灯入睡。
2、每天运动40分钟：见第一部分
3、每天学习30分钟：见第四部分
下一步行动：
1、继续保持早睡前的习惯，九点上床，手机远处充电，十点熄灯。
2、坚持自然醒后就起床。
3、排程是3月的重中之重。
2、易效能PPT营销力课程学习
✅报名了三月份的PPT营销力课程
但是目前只是报了名，还未执行学习计划，目前已告知课程延期。
3、易效能亲子课程学习
还未报名，根据易效能在上海的排期进行报名。
4、易效能一阶复训一次
还未报名，根据易效能下半年在上海的排期进行报名。
✳️6休闲
1、每月一次美食
2、每月一次电影
3、每月一次闺蜜聚会
闺蜜思维导图仍然还未制作，但是计划今年一个月聚一次已经达成共识，都认可。
下一步行动：
用思维导图制定闺蜜聚会计划和内容。
✳️7财富
每月积攒1万以上
已完成：
（1）已固定微信支出和支付宝支出方式。
（2）已完成2月的积攒计划。
下一步行动：
1、制定2020个人支出计划、每月支出计划
2、补上未记录的近期账务。
✳️8社交
钻石黄金白银人脉梳理及联系
通讯录整理
微信群整理
下一步行动：
此项工作在3月份重点进行。
