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加入京东“早起打卡”活动，后续公布战绩，看看东哥有多坑！
趁此机会正好可以检验一下“早起理论”，人在睡眠的时候是呈现周期性的，一般以90分钟为一个周期，如此循环下去，如果在一个周期还没结束的时候，强行依靠闹钟或者外界的干扰吵醒，就会破坏某个循环周期，这样的早起，会让人一直处于昏昏欲睡，头昏脑涨的情况。如果我们能够养成固定的睡眠时间，并且在睡前给自己强大的心理暗示:自己在晚上11点钟准时睡觉，然后早上5点准时起来（心中默念数次入睡），这样很有可能我们会在5点钟左右，大脑会出现某一时刻的自然醒，只要我们不给自己任何借口，马上帅醒，这样的早起应该才是最自然最清醒的，而且6个小时就是360分钟，刚好是90分钟的4倍，也就是4个睡眠周期，或许6个小时的睡眠时间刚刚好，期待后续的实践！
