今天是感恩日记陪伴营 的第20天，今天的主题是:心灵魔力
1.数算10项恩福，然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
感恩自己做到了早起。
感恩小伙自己看完动画片关了手机。
感恩老公加班挣钱。
感恩医护人员为我们做核酸。
感恩荣姐直播给我们赋能，做微个案。
感恩胡蝶的信任，我开启了金钱关系个案。
感恩梅梅一早的赋能。
感恩婶婶昨天帮忙排队，做核酸。我们玩了会。
感恩婶婶给买水果，谢谢，让我感觉到了丰盛。
感恩昨晚的来访者，好的问题让我们得到了好的答案。
感恩今天是个好天气，感恩我健康的存活于世。
感恩我的手机，笔记本，笔，桌子，椅子陪我度过早晨时光。
感恩金钱宝宝帮助别人实现梦想，并且七倍回流给我，谢谢你我爱你。
感谢金钱宝宝来到我身边，帮助我实现梦想，谢谢你我爱你。
感恩自己主动问候朋友。
感恩自己现在不排斥做饭，昨晚做完核酸我一会就做好饭，我们一起吃晚饭。
2.．闭上双眼，将注意力保持在心脏区域，右手放在心脏位置，在大脑中默念魔咒：谢谢。
3．列出自己最渴望的十个心愿，逐一读出每个心愿，同时进行这个练习：闭上双眼，意念集中于心脏附近，再次缓缓地说声谢谢。
️ 4．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说声谢谢。
[烟花]我爱并欣赏我自己……
我爱并欣赏我自己坚持早起。
我爱并欣赏我自己阅读，享受阅读。
我爱并欣赏我自己做了早饭。
