大宝今天上乐器课，应该有连续三周没有练习了，今天课上表现不好，生疏。（觉察到又要按耐不住了，想发火，后来一想最近想把阅读抓起来，所以忽略了乐器，其实跟孩子没关系）
表扬大宝今天上课很用心，一直都很认真，有动脑想老师想让她表达的内容。老师建议每天练习，就目前情况我们没办法达到，回来的路上跟大宝共同讨论，想假期的时候每天坚持练习。
反省：我今天的情绪一直不太好，中午可能因为太热，我人燥。大宝在沙发上跳来跳去的（学校都不让跑，记得我小时候也特爱动，下课了满操场跑的，现在的孩子挺可怜的），好想发火。晚上陪上乐器课，因为不熟练，也想发火，静下心来想想这些问题跟孩子没有太多关系，乐器不熟是因为没时间练习。早上听了一本书《不吼不叫》这本书也听了几遍，每次收获都不同。
做为父母，我是定基调的人，我对孩子的反应让她知道她自己改如何反应。
