今天回答的社群提问是：

亲爱的各位朋友，请问你们是在进行阅读的时候，一般会在什么时间阅读？会在什么时间进行阅读输出？用什么样的输出方式？

月初我制定了读书计划，但发现日子过得太快，书本都还没时间看完。

在阅读的时候有摘抄习惯吗？我之前学过拆书邦的RIA标签法，个人觉得是不错的阅读方法。

这三个问题，归结到一个点上，是怎么读书的问题。

在回答这个问题之前，我想先来聊聊读书的目的，我为什么要读书呢？

读一本《高效能人士的七个习惯》，是因为我也想变得高效能；

读王阳明《传习录》，是因为我也想要知行合一，到达更幸福、完满的人生境界；

读《红楼梦》，是想提升自己的文学修养；

读网络小说，也许是打发时间，寻找一种现实中无法实现的人生体验。

读《好好学习》，是想掌握学习的方法。

……

总之，读书都是带着目的的，即便是在某个闲适的午后，在阳光洒进来的温暖时刻，随手拿过来读的一本书，你也会期许这本书给自己带来点什么。

也许是会心的一笑，也许是对往事的一段追忆。

所以，我可以说读书的目的是：改变。

改变什么呢？

1、大脑：对事物的认知

即思考方式，比如我原来觉得（一直认为）英语很难学，自己学不好英语是因为没有语言环境，直到自己看了一本《人人都能用英语》的书，才惊觉不是那么回事，原来的认知改变了。

变成了学好英语不是那么难，掌握好学习的方法（用起来），就可以学好。

2、心：做事情的心态

就是提升情绪的掌控力，比如《正念的奇迹》《早起的奇迹》《六祖坛经》等书，会缓解人的焦虑、内耗，获得更多的正能量，心态变得积极、乐观。

3、手：做事情的手法

比如读《思考·快与慢》，我了解到大脑中有两个系统，一个是快系统一个是慢系统，那就知道了什么时候用快系统，什么时候用慢系统，能发挥它们各自的优势。

我们读书，都是希望给自己带来改变，包括大脑、心态和手法的改变。

具体来说，怎么产生改变呢，我说说自己的读写习惯。

我读书时间有时候在早上，有时候是下班之后工作完成的1到2个小时。

一般会是写完日更之后，如果我当天的日更没有写完，我就可能没有时间读书了。

我把日更放在读书之前，是因为我更看重思考和输出。

因为读书只是输入的一种，除了读书，和朋友交流，沟通，听一场演讲，看一篇文章都是输入。

而这些输入，只要是进行有意义的思考，都有可能产生新的认识，学到新东西，基于这些思考产生的行动，就可以让人获得改变和成长。

我的输出， 主要是写读书卡片和日更文章。

卡片，又称卡片笔记，是社会学家卢曼发明的一种读书写作的方法，有一本书——《卡片笔记写作法》专门介绍了它的方法和流程，我也写过一些文章介绍它。

这个方法很强大，它使卢曼从一个普通的公务小职员成为了一个一流的社会学家，出版了58本著作，发表了很多含金量很高论文。

它的底层逻辑其实和赵周老师的RIA便签、古典老师的SS（善思会写）卡是一样的，都是一种自下而上（积累卡片、知识关联、产生洞见、生成专著）的读写方法。

卡片的构成分为四个部分，分别是：摘要、重述、经验、行动。

1、摘要：你看到书中的什么内容，对你有触动。

这个重点是与你有关，也是拆为己用的核心，与你有关的知识，你才会更在意。

与你无关的知识，即更再有理，再专业，你暂时用不上，就不要用它来占用你有限的记忆和认知带宽了。

在RIA中，这个是R，即Reading。

古典老师的SS卡，这个是叫原文摘抄。

在卡片笔记写作法中，发明者卢曼把它称为：文献笔记。

即书本中，哪一页，写了什么内容，这个内容对你是有触动的，摘抄下来。

这个内容有什么用，可以用来写到文章里，直接引用，某某说：“”这样。

它可以用来证明你的这个知识是有来源的，不是你杜撰，有一定的权威性，它会给你的文章增加说服力和信任感。

回到最开始的问题，这位朋友列的读书计划没有读完，所以感到焦虑。

其实大可不必，只要从书中提取了一个可以让自己改变的点，那这本书就没有白读。

比如，读了《早起的奇迹》，知道早起的好处，养成了早起的习惯，这就可以了。

我也不会去追求要一年读100本书，也不会去强迫自己读完每一本书。

因为跟我无关的，我都放弃，哪一天有关了，我再拿起来。

2、用自己的话重述知识

这个的重点，是要用自己的话来重述，而不是用别人的话。因为只有用自己的话来讲述，你的大脑才会完成信息的整合，把知识更深地印刻进去。

很多时候我们都有这样的感觉，我们读一本书，以为自己理解了，但是和别人讲起来的时候，却完全讲不出什么东西。

大脑空空，言之无物。

但是如果自己对别人讲过某一个概念，就会对这个概念理解得更准确。

在RIA中，这个叫做I便签，Information，即重述知识。

在SS卡中，这个叫做：概念转述。

在卡片笔记写作法中，这个还是文献笔记（它的原文引用和用自己的话重述是合在一起的）

它的重要之处在于：它是基于自己的语言习惯、思维习惯进行的表达，它是你大脑最易接受的方式。

同时，由于它不那么容易（读一遍就过，画个线，摘抄一下），它符合认知的“必要难度”原理。

认知科学的研究表明，我们大脑对信息的处理，存入的时候越难，调取的时候会越容易。

用自己的话组织，有难度，相比只是画一条线，标记一下，大脑会加强神经元连接。

3、联系个体经验，知识内化

关于这个触动的点，你过去有过什么成功或者失败的经验，有什么关联的故事。

联系个体经验，激活大脑，产生连接。

在RIA中，这个被称为A部分的A1便签，激活个体经验。

在SS卡中，这个称为：个人经验。

在卡片笔记写作法中，这是称为：永久笔记。

罗振宇老师说学知识就像是缝扣子，这个比喻非常形象，以前的个体经验和知识，已经在大脑中。

它就像是已经穿在身上的衣服，把现在这个新知识像扣子一样缝上去，就成为衣服的一部分了，这个就很简单。

反之，如果要去重新编织一件毛衣（也即孤立地存取知识），就很难了，对不对？

它符合认知原理中的：间隔和检索学习原理。

这个知识和以往的知识有关联（可能是一件，也可能是很多件），并且是有一段时间间隔，现在再来学习回忆一遍，就是再加强一次神经元连接。

检索，就是把这个知识去大脑记忆的区域搜索，查找，这个也符合认知原理中的必要难度原理。

找到一个，看看有没有关联，没有，于是再找下一个，这个过程，是难的。

它可以加深你对这个知识和其搜索比对知识的理解，分辨它们的差异，前因后果，适用边界。

其实就是找到那个缝扣子的扣眼，在哪里缝上去。

4、行动方案，知行合一

关于这个知识，我可以如何运用到实践中，以对我产生改变。

RIA中，这个称为A2便签，即行动指引。

SS卡中，这个是行动导引，意思差不多。

卡片笔记写作法里，这部分没有，因为发明者卢曼主要是学术写作，写社会科学专著。

赵周老师说：

不产生改变的学习都是伪学习。

前面说过，改变分为手、脑、心。

所以，行动很重要。

学习到早起的好处，我就开始早起。

学习到写文章的好处，我就开始写文章。

学习到自我反思的好处，就开始自我反思。

学习到阅读方法的好处，我就开始实践。

从实践中来，总结经验，反馈，积极改进，又再投入到实践中去验证，进一步提炼。

每天改进一点点，日积月累，逐渐把自己不好的心态，习惯、认知，涤荡干净，剩下的就是一个好心态、好习惯、更深认知的自己。

这样，不仅做什么都会有如神助，心态也会日趋平静、恬淡，精气丰盈，越来越达到一个幸福完满的状态。

如孟子所说：吾养吾浩然之气，既有修养，又有本事。

这也是王阳明先生《传习录》中所说的，重中之中重的“习”字了。

最后，总结来说：成长=输入+思考+输出+践行。

读写，然后实践，其实就实现了一个成长的闭环。

这也是为什么，很多人通过读书、写作，变成了物质更富足、精神更丰盈的人。

因为他们不断地通过读写，行动，精进自己，人的能力越来越强，对事物的认知越来越深入，赚到钱是自然而然的事情。

同时，又因为读过了很多书，见识过了很多样的人生，知道什么是好的，什么是差的，自我觉知、情绪都会日趋完善，精神世界也会更富足。

这些，是我总结出来关于读写的方法。

它来源于很多老师，我从这里学一点，那里学一点，自己慢慢应用，较正体会。

是我学习、成长，指导自己的一点方法论，供大家参考一下。

今天是日更第247/365天，早起阅读写作第132天，都看到这里了，不妨点个赞，关注一下。^_^

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