中原焦点团队
孙文娟 焦点解决64期 重新分享第81天
今天参加了一场约练，参加了一场督导。收获都很大。
约练的收获:
来访者想要谈的问题很多。咨询师贴着来访者的情绪不断的确认，这是在进行目标形塑的过程。感觉咨询师不断地确认来访者最想聊的那个话题的过程，就像是刘老师在课上讲的U型咨询法左半部分的过程。在这个过程中找到了最根本的，能够解决来访者当下所处困扰的那个事件，然后在这个事件上多加停留，用具体化和一些问句，让来访者看看这个事情可以怎么样去做，这就聚焦到了当下可以做的那一小步。这个过程会让来访者对自己的情况有一个梳理，也会有一个条理性，也会触发当下可以马上采取的行动。
督导感受:
每一个都导师的风格都不一样，今天王老师给我们呈现的是一场很有温度的督导，让参与其中的每一个人都有被赋能的感觉，这个过程非常美好。
我自己很重要的几个收获:
1.再次感受到咨询设置的重要性。
2.咨询师对人的关注要大于对问题的关注，或者说首先应该关注到的是来访者这个人。
3.咨询中要以目标为导向。当来访者的目标比较模糊的时候，咨询师除了贴着来访者去走之外，要站在来访者身后稍微高一点儿的位置，有一些引导性的对话让来访者看到自己可以往哪个方向走一走。
4.咨询的过程中有一些心理教育还是有必要的。比如说当面对青春期孩子的家长的时候，告诉家长一些青春期孩子可能会出现的心理特点，会利于他们去调节亲子关系，这就要求咨询师要对不同阶段的心理发展的特点要有了解。
