每天一次或至少每周1~2次
花几分钟想象自己快乐的样子。
体会快乐中的自己。
试想今后的人生，如果只有快乐
那么你沉浸其中会是什么样子的情景呢？
当你这样做的时候，宇宙就会运转
所有的人事情景，会将快乐带到你面前。
如果你被人际关系金钱健康家庭朋友关系所困扰，你就很难快乐。
所以尽可能的，在宇宙银行中存入快乐吧！
这就是你最有价值的投资。
愿快乐与你同在。
在宇宙银行当中，你存什么就能取什么。
存健康就能取健康，存财富就能取财富，存快乐就能取快乐
“你唯一能够成为的就是你所相信的。
持续不断催眠你，成为你想要成为的人。
你是你自己不断催眠的结果”
——马修史维
当你在大脑当中看到你未来的画面，未来的画面就有可能成为现实出现在你生命中。
用导演的思维推动人生剧情的发展，
用编剧的思维刻画美好人生
用主角的思维来演绎生命的精彩。
作业：用已经完成的状态来写十全十美的一整天，人生应该如何过？把你的感觉画面体会全写出来。
早上六点起来，打开自动窗帘，可以看到一望无际的大海，六点15分开始运动，七点家里的阿姨已经做好早餐，跟家人一起共进营养早餐。七点半准时开始学习，听冥想禅修音乐，八点出发，去公司上班见客户。
下午跟闺蜜朋友喝下午茶，打高尔夫
分享护肤保养瘦身经验，或者相约看展，看电影
晚上饭前跟业务伙伴打一个小时桌球
晚上六点半-七点半吃营养晚餐
八点直播，唱歌，读书，护肤分享［在家时］
［不在家时］：
20点-22点，去剧场听音乐会，看舞台剧
22点-22点半，去参加sbk舞会
23点睡前阅读
24点护肤保养，睡前瑜伽，复盘冥想🧘♂️睡觉
