假期第二天，仍然是早早的起，早早的睡，午休也保持。每天早晨起来，手都要去摸放在枕边的书，趁着清醒读一会。
清晨是黄金时光，一个通过睡眠刚恢复饱满的大脑，一颗无所顾忌的清心，一处干净的氛围，一张舒适的床。拿起书来细细翻开，理解力和记忆力都是比平时时间高效的。同样高效的时间还有午睡后和晚睡前，都是可以利用起来的细碎时间。
别的时间能做到高效阅读，都需要强大的定力和自制力。毕竟假期让人蠢蠢欲动，意识的错觉让我们觉得呆在一个地方久了，好像亏了；毕竟朋友圈“摄影大赛”作品都很出众，我们也不甘于落后；毕竟手机里面有个丰富的世界，刷一天也不会觉得烦。
人，可以被干扰的事物太多了。天上的云，秋天的风，地下的落叶，都可以让人漫不经心的观察半天。更何况刺激的游戏，上瘾的抖音，摆拍不厌的美颜相机和唯恐错过任何一条动态的微信。
可精力有限，时间有限，想做的和正在做的总要在斗争中角逐胜负。想完成一本书的阅读，却还在刷抖音；想陪父母聊聊天，却放不下手机；想少吃两口，却停不下筷子；想去近郊看看秋色，却迟迟不愿动身。
弗洛伊德把人格划分为三个结构：本我，自我和超我，真的是把人性罗列的太贴切了。
本我是由一切与生俱来的本能冲动组成，是人格的一个最难接近而又极其原始的部分。它包括人类本能的性的内驱力和被压抑的倾向，其中各种本能冲动都不懂什么逻辑、道德，盲目追求满足。
自我是人格中意识部分，是来自本我经外部世界影响而形成的知觉系统，是在现实的反复教训下，从本我中分化出来的一部分。这部分在事实原则指导下，既要获得满足，又要避免痛苦。自我负责与现实接触，是本我与超我的仲裁者，既能监督本我，又能满足超我。
超我是道德化的自我，是人格中最后形成的而且是最文明的部分，它是从自我中分化出来的那个能够进行自我批判的道德控制的部分，与本我处在直接而尖锐的冲突中。
我们每个人的生命历程中，都要无数次在“本我，自我和超我”的协调中判断事情做决定。我们不断修炼，不断升级，不断沉浮，都是在追求一个超然物外，自恰的我；那个在“本我，自我和超我”同时出现时，能迅速的权衡利弊得失，风险安全的我；那个不懒惰，不扭捏，想勤奋立马执行的我。
