3 月运动记录

3 月1 日

KEEP胸部训练和腹肌训练各一组

图片发自简书App


图片发自简书App

3 月2 日

跑步机4公里+芭蕾舞四十分钟

图片发自简书App


图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App

3月3日

健身房核心训练四十分钟

图片发自简书App

3月6日

莲花山跑步半小时 3.9公里

3月7日

呼啦圈30分钟

3 月8 日

健身房一小时

图片发自简书App

3月9日

KEEP腹部运动两节

图片发自简书App


图片发自简书App

3月14日

半小时爵士舞

一小时跑步

图片发自简书App


图片发自简书App

3 月17日

健身房核心训练四十分钟

3月18日

深圳湾跑步两公里

由于下雨无法继续

图片发自简书App

3月21日

KEEP tabata 课程一次

腹肌撕裂初级课程一次

3 月24日

核心训练四十分钟

图片发自简书App

3月26日

郑多燕健身操36分钟

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • Amy，3月运动记录
    3.30打卡，跑步64min,8km,563kcal. 拉伸15min,50kcal.加油，feel good。 ...
    amymyu阅读 442评论 0赞 0
  • 硬派健身 摘要
    硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 10,107评论 0赞 50
  • 正式孕期开始
    因为很明显怀孕了，不能学车，暂停一周，下周一是约定好复诊时间。6月23给医生说怀孕了，想周末可否游泳，医生说每次怀...
    携子之阅读 181评论 1赞 1
  • 随笔
    ———————————————（1）——————————————— 已是春天了吗？我却还像行走在冬天一般，心已像被...
    余梦人生阅读 207评论 0赞 0
  • 路边小感
    树边蛐蛐低吟， 池中静水荡荡。 路灯的暗黄似乎与远处霓虹灯的斑斓格格不入，脚下的影子影影措措。 每个人都像是旅人，...
    孤星不自赏阅读 185评论 0赞 5