一直认为自己和家人挺亲密的，一次偶然走进了曾老师亲密关系的课堂，才发现这个里面也有大学问。

一、亲密关系能力养成

想要形成良好的亲密关系是需要用心经营和积极付出的，这里面曾老师整理了几个关键要点。

要点1：共情能力。

需要先了解/聆听对方的想法，诉求，描述，先共情才能让对方感觉到自己被理解。

要点2：相互坦诚

坦诚是相互的，如果你希望对方对你坦诚，你要需要做出表率。可以分享一些自己的小秘密给到家庭成员，多讲述自己工作，生活以及成长中的故事，这期间就是在向对方表达你的真诚与信任，同样对方也会愿意把自己分享给你听，两个人之间的就形成了相互坦诚。

要注意，坦诚不是伤害。杜绝不当的表达方式，如恶劣的态度与语言，这样的沟通方式不是坦诚而是伤害。

要点3：积极参与

懂得感恩别人的付出，积极参与家庭朋友圈的活动，并所有做为，每个人都有功能价值。

要点4：共享社交

很重要的一点，之前很容易和先生的朋友圈达成一片，但是却忽略了孩子的朋友圈。

共享社交非常有助于一个家庭成员之间的亲密团结，共建孩子朋友圈，家长团体形成孩子的粉丝，让孩子通过另一种方式感受到父母为他们骄傲。

二、沟通的技巧

另外，曾老师提出了几个有助功能的方法。

1、不以说教的方式沟通，使用换位思考的方式。

目标不是让对方接受你，你是正确的。而是平等讨论，必要是需要让对方站在孩子角度上，扮演孩子的角色与思考问题与发现问题。

2、深层次沟通才能解决沟通困境。

避免由于双方各持一词，需要一方进行有理有据（理论基础，实际数据或案例）进行深层次沟通。避免浅层无效表述自我的沟通层面。

3、给出明确的利益。

让双方都能看到具体的解决方案带来的结果，形象化此方案带来的利益， 可以加快沟通效率事倍功半。

三、现场答疑

问题1：高三是否要完成老师布置的作业

答：根据孩子的实际情况。要知道老师布置作业考虑的是大多数孩子的基础情况。如果孩子是顶尖的，作业可以不完成，需要自己加难度。

引申：带着具体问题去请教经验，才能获得有效的指引。

问题2：孩子总发脾气怎么办？

曾老师：寻找孩子发脾气的根源，家里是否有养育者总爱发脾气，要和长者沟通杜绝负面榜样。

寻找孩子自身深层次的原因，为什么发脾气，发脾气期待获得什么？如是否希望得到家长的关注，孩子是否内心太孤独，无人聆听，需要释放，孩子是否积攒了太多负面情绪。

首页孩子发脾气要看到积极的一面，即孩子把问题暴露出来，从而可以想方设法解决问题。孩子发泄出来，也避免孩子一直没有释放途径，久之影响心理健康。

然后需要读懂孩子内心的困难，挖掘孩子为什么这样有脾气，为什么选择这个表达方式。对症下药。

问题3：父母对孩子的教育理念不一致怎么办？

曾老师：

1）需要思维能力较强的一方进行深入思考，形象化双方教育理念。

2）双方需要进行深层次沟通。

3）通过具象化的方法明确有利方案的利益

四、其他感悟

1、更新孩子学习能力的认知

孩子小学成绩优秀并不等同于初中，高中优秀。在孩子学业之路上，家长的角色随着孩子的心智能力成长而不断发生变化，沟通方式也是不同的。家长需要持续学习。

2、家长提升自己教育的能力

家长不仅需要提升某一方面的教育能力，更为重要的是提升底层能力（根基）：沟通能力，解决问题能力，思维能力。

3、提升感悟生活的能力-》提升生活幸福感

于细节用心品味生活，增加拥抱幸福的能力

4、对于孩子伴侣的要求：

1）和适龄孩子要谈论这个话题，注意谈论方式。

旁敲侧击而不是以家长的身份说教。比如借先生对妻子的赞美让孩子了解伴侣具备哪些品质更容易获得幸福的生活。

也可以讨论反而案例，哪些负面的品质较为容易让家庭关系紧张不幸福。

2）不急于求成，文火慢炖。

让孩子慢慢理解和消化，孩子会有对伴侣的正确判断。

5、如何让孩子接受父母的引导

1）良好亲密的亲子关系是基础。

2）尊重，平等会让孩子愿意表达自己的想法，引导也要在尊重孩子的基础上。

3）提升思维能力和解决问题的能力。

4）多增加正向鼓励，固定好的行为和习惯。