柚子营养美味，好处多多

柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

其果质脆嫩、汁多味甜，每100克的果肉里就含有89克水分，最适宜为身体补充水分。

1、去除色斑

柚子中含有丰富的维生素C，能让人脸上的色斑减退。

常吃柚子可以美白皮肤、改善气色。

除此外，它还有紧致皮肤的作用，能让我们的皮肤更加丰满和平滑。

2、帮助减肥

柚子还是非常好的减肥水果。

根据营养学研究，在不改变饮食习惯的基础上，每天在饭前吃半个柚子，能起到很好的减肥作用。

3、辅助治疗糖尿病

柚子的苦味有些人不怎么喜欢，但你却不知道，这种苦味恰恰代表着柚子很好的保健作用。

这种苦味是柚皮素，能够有效帮助人们治疗糖尿病，能够有效提高人体对胰岛素的敏感性。