🌄 晨间：格物与致知 (09:15 - 11:50)
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09:15 - 09:30 | 英语背景声 & 澄心静虑
- 心法：虚灵不昧。
- 事务：开启英语背景音，整理案头与思绪。
- 提示：听而不滞，心体呈露。让声音成为磨练专注的“境”，保持内心清明。
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09:30 - 11:50 | Spring AI Alibaba 框架研习
- 心法：格物致知。
- 事务：深入学习 Spring AI Alibaba 框架，运行并剖析官方样例。
- 提示：代码与框架皆是“物”，探究其运行机制即是“格”。勿囫囵吞枣，务求知其然亦知其所以然，为后续平台搭建打下坚实的“知”的基础。
🍽️ 午休：涵养本源 (11:50 - 13:30)
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11:50 - 12:30 | 正念进食
- 心法：当下即是。食不语，专心享受食物，切断上午技术细节的缠绕。
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12:30 - 13:30 | 休憩养神
- 心法：静存。放空身心，使良知本体回归中正平和。
🌤️ 下午：知行合一 & 致良知 (13:30 - 18:00)
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13:30 - 14:00 | 肢体活动
- 心法：身心一元。活动筋骨，驱散昏沉，以饱满的精神迎接下午的挑战。
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14:00 - 16:00 | Spring AI Alibaba 深度实践
- 心法：维精维一。
- 事务：继续框架的实践与预研，尝试构建简单的 Demo。
- 提示：专注于代码的每一行逻辑，不急躁，不敷衍。
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16:00 - 17:30 | AI 平台技术选型评审会议
- 心法：事上磨练 & 居敬。
- 事务：参加技术选型评审，阐述方案。
- 提示：会议即是道场。表达时清晰诚恳，倾听时虚心包容。方案的选择应基于公心与长远（良知），而非一时之便利。
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17:30 - 18:00 | 家庭关系省察 (致良知)
- 心法：万物一体之仁。
- 事务：思考母亲来住与妻子焦虑之事。
- 提示：此乃切身之“格物”。妻子的焦虑是“物”，我的应对是“格”。看见她的不易，理解她的担忧，用温和与智慧去化解，而非讲大道理。心存恻隐，便是良知发用。
今日箴言：知之真切笃实处即是行，行之明觉精察处即是知。
