🌄 晨间：立志与明理 (09:15 - 11:50)
-
09:15 - 09:30 | 英语背景声 & 澄心静虑
- 心法：虚灵不昧。
- 事务：打开英语背景音作为“境”，不执着于听懂每一个词，而是保持内心的清明与敏锐。
- 提示：境来不拒，境去不留，心体常觉。
-
09:30 - 10:00 | 《传习录》研习
- 心法：格物致知。
- 事务：研读经典，体悟“心即理”。
- 提示：读书是为“明理”，明理是为了“致用”。
-
10:00 - 11:15 | AI平台搭建方案 (三种方式深度辨析)
- 心法：知行合一。
- 事务：对比自建平台与百炼结合的三种路径。
- 提示：方案的选择不仅是技术的考量，更是“良知”的判断—何种方式最有利于长远？何种方式最契合当下资源？心中之念一清，方案自明。
-
11:15 - 11:50 | 杂事处理 (报销工单 & 评审预约)
- 心法：居敬。
- 事务：处理报销工单，预约评审会议。
- 提示：事无大小，皆是天理。填工单、约会议时，心不烦躁，不轻视，即是“居敬”。
🍽️ 午休：涵养本源 (11:50 - 13:30)
-
11:50 - 12:30 | 正念进食
- 心法：当下即是。食不语，专心享受食物，切断工作的思虑。
-
12:30 - 13:30 | 休憩养神
- 心法：静存。放空身心，使良知本体回归中正平和。
🌤️ 下午：事上磨练 (13:30 - 18:00)
-
13:30 - 14:00 | 肢体活动
- 心法：身心一元。通过活动身体，驱散下午的昏沉。
-
14:00 - 17:30 | AI平台本地向量数据库调测
- 心法：事上磨练。
- 事务：搭建并调试本地向量数据库。
- 提示：调试是极好的磨练。遇到连接失败、数据不一致时，即是“私欲”阻蔽（焦虑、急躁）。此刻正是用功处，格去浮躁，心平气和地寻找问题症结，即是“致良知”。
-
17:30 - 18:00 | 总结与内省
- 心法：省察克治。
- 事务：回顾今日，方案是否清晰？调测是否耐心？杂事是否敬重？
- 提示：一日将尽，检点身心，有则改之，无则加勉。
今日箴言：人须在事上磨，方立得住。
