五个好声音：
1、 我很好。
2、大家都喜欢我。
3、大家都很爱我，都愿意跟我合作。
4、他们不会无缘无故伤害我，即使做了什么不符合我期待的事情，也一定是另有原因，一定不是故意要伤害我。
5、世界很美好，未来 很美好，我对未来、对孩子，都有美好的期待。感恩感谢一切人事物，万物都是和谐的。
事件：孩子上海学业规划夏令营第一天，在下高铁的时候，同行小伙伴凡箱子老师帮忙拿着，自己就背了背包，空着手。孩子却自己拎着箱子，背着背包，还要拿着和小伙伴一起吃的零食袋子。凡说她拿不动零食袋子。孩子内心很愤怒，晚上在家里微信群里，一直发愤怒的表情。我和爸爸一直在理解共情孩子，情绪相对稳定。我把这件事告诉了我妈妈，孩子的姥姥。姥姥气得脸色都变了。
辨别情绪：愤怒。
行为：姥姥大声的说凡这孩子太不好了，不能当朋友，哪有这样做朋友的。
内在需求：公平。
过去的经历：姥姥小时候，姐妹四个，居老二，父亲去世早，母亲心脏不好一直卧床，大姐带着一起挣工分，因没有男劳力，受尽不公平和欺负。
反思：童年创伤形成的潜意识，对待觉得不公平的事情，会异常愤怒。
新的决定：帮助妈妈认清自己的创伤，疗愈她的童年。
每日一嗨：终于开始动手干课题的事情了，领导催了几个月了，就是拖着不动，各种原因推诿，其实就是不想动脑筋、不想麻烦、不想接受新东西，开始了就好了，决定每天抽出半天专门干课题。
每日一善：看着孩子在上海交大参观，老师发的照片，几个骑单车的孩子，我的宝贝没骑单车，自己在旁边走着，心里习惯性的嘀咕，自认为孩子落单。赶紧对自己说，孩子不从众，有自己独立的思考和行为，多么难得的品质。妈妈要点赞。思考：为什么不从众，我会如此慌乱。我想我有自己的童年创伤，需要疗愈，我要好好想想。
