2021年6月17日，周四。
6:40，3公里。
今天一家人状态都很好，我5点多就醒了，准备好早餐做了一组瑜伽，老公到时间也起来了，连女儿都自己起床在客厅玩了一会，一家人准备妥当就出门了。出门时女儿拿了一根奶酪棒，像吃雪糕一样用粉红色的小舌头舔着吃，很可爱。
路上我和老公分别背了女儿一段，今天女儿接受了我“最多抱/背3次”的规则，并且和我讨论起细节：
女儿：妈妈，那如果我今天只抱了2次，剩下1次可以留到明天吗？”
我：“不可以哦，每天都是最多3次。”
快回到家时只有几步路，女儿又提出想要抱/背，应该是不想浪费3次机会，于是我说如果你没用完3次机会，可以有奖励。女儿很开心，我们又讨论起她想要什么奖励。其实我算了一下，按照女儿的步子大小，大约是3步1米，那么我们每天早上走3千米，她就相当于走了1万步左右，确实是不容易的，扣除偶尔抱/背，也至少在5千步以上，并且她在学校每天上午还要去公园放飞，再加上我们约定的每周3次游泳课，每次课1.5小时，运动量不错，应该有点小奖励。这里再次启发了我制定规则的合理性。以及一定是先给够爱，孩子才会欣然接受合理的规则，而不是以家长权威的方式强制孩子。
经过为期2周的早起走路活动，女儿这两天开始明显胃口增加，晚上也很快入睡。健康是一切的基础，而且在这个过程中，我们也收获了可贵的亲密时光。
今天我们碰到了3条狗狗。其中第2条狗坐在电动车上超过第1条狗的时候，第1条狗还叫了几声跟它打招呼，女儿觉得很有趣。第3条狗狗比前面2条都大，它的尾巴像个麻花辫，而且它非常的优雅，不紧不慢地跟着主人散步，女儿观察到主人回头时狗狗也跟着回头的细节，“狗狗是很忠于主人的哦”。我们也想起了昨天的“小柴柴”可爱的样子。
我们一起唱了这两天学的法语歌《les champs-elysees》（香榭丽舍大街），都还不熟练，但显然女儿唱得比我好。我们还玩了影子追逐游戏，“你能让你的影子超过爸爸妈妈的吗？”女儿闻言撒腿就跑，我们快乐地互相追逐了一段。我们也观察了出门时“彩虹桥”只占了天桥的一半，回来时却几乎铺满了整个天桥，我告诉女儿这是因为太阳位置的变化。
今天是女儿演出英文绘本剧的日子，吃完早餐穿好公主裙梳好头发，“祝你演出成功！相信你一定可以！爱你！”
早餐期间老公说想好好练练肌肉，我说只要你想做我就支持，无论是时间上还是经济上。于是吃完早餐老公立马来了一组练习，好棒。
美好的一天开始了。
