坚持练习瑜伽有两周时间了，中间上导师班间断了五天，这几天有时间，每天都约了至少两次课，尝试了很多不同的课型：椅子瑜伽，轮瑜伽，大器械，搏击操，经络养生，塑型减脂，蜜桃臀，马甲线……
前两周一直在上精品小班课，没有上过大班课，前天第一次跟大课，才发现自己的身体跟小课缺乏力量，跟大课缺乏柔软，被老师冠名“千年老肩”“千年老腰”。上课只要一拉伸，我就像被上刑似的，痛苦不堪，可是上完课后，又觉得无比酸爽。
今天第一次上“椅子瑜伽”，中午回家，发现写字的时候，手都用不上劲儿了。 原来掌控自己的身体竟是如此难的一件事，何况是我们的人生呢？你不知道它是什么时候变得僵硬的，唯有生病的时候，它才会发出严重的警告：我们该学会爱惜自己了！
有时候身体上的痛苦能让人更警醒！
