今天做了一次沙盘。还是团体沙盘，还是有期待。希望在沙盘中能学会勇敢的真实表达自己的想法，并且让人舒服的接受。
当王艳老师引导我们做沙盘时，触摸沙子。这次我感受到我才真正看到沙子的真面目。沙子特别细腻，非常干净。仔细看沙盘里的沙子其实是有好几种颜色的，有棕色的，有黄色的，有透明的，还有的沙子个体也是比较大的。
今天我们做沙盘的有六个人。通过做手心手背来决定顺序。
说重点：还是回想一下，沙盘的摆放过程吧。
第一步，把眼前的沙子弄平。因为当时前面的秦老师在前面把沙子堆了，在我眼里是一座山。感觉平平的地面，一下子突兀这么一个庞然大物，心里有些不舒服。熟悉我的老师们也知道，可能会对我的心情有所影响。我在发现这个沙子成山的时候，我的心里确实是有些不太适应，但是很快我就调整自己的状态。
当我把我前面的沙子摆平的时候，使山的这一面的空间显得大了一些，我感觉还是蛮舒服的。这个步骤在我们小组里笑了挺长的时间。都太了解我啦。
第二步，我摆的是一个观音像。因为做这次沙盘游戏是我对我自己更深的一次探究，我要找一个我的形象，我的状态。当我在找的时候我是非常费劲的，并且感觉到我心的恐惧和紧张，不知道能不能找到，不知道怎么样的沙具形象，才能展示我的心态，状态。我感觉到本来沙具里面的女人形象比较少，担心找不着呢。结果找到了一个观音，我就把她放在了，山上中上游部分。感觉到观音菩萨是从天上高处来，是到每个家庭里面消灾祈福的。她正在像我走来，或者是我本身就带有这种自救，助人的能量。
第三步，我是摆的家。本来是想摆到观音正前方，能够目视到的地方，但是看到前方的老师在那个位置放了一条蛇。我感觉到冰冷不舒服，我就把家向左挪了挪。感觉到自己舒服了，而且这个家的位置有别的老师摆放的草地也是挺宜人的景色。
第四步，我摆的是家旁边的两棵大树。这两棵大树是我用心找到的，颜色非常的漂亮。树叶树干都非常的粗，感觉到一种踏实的感觉而且除了装饰还有保护的作用。
第五步，摆的的是草。这个和别的老师摆的草连接起来，使我整个家都感觉沐浴在绿色之中，非常的柔和。
第六步，摆的是一个笑脸。我希望在我们家任何一个人，一出门儿让人看到一个笑脸，阳光灿烂的状态。过程当中我感觉到愉快，虽然这次沙盘里面，没有具体的爱人和孩子的形象出现。房子里面却一定有他们两个，我非常的重视他们，他们对我很重要。
第七步，我摆的是一个海。因为前面的友友把一个非常大的海螺，放到我的地盘儿上。我感觉到非常的堵人，但是我想了办法，使海螺产生的不适感大大减少。
选择挖出一个海。我感觉到我的这个海的能量非常大。在整个过程当中，我感受到了别人摆的沙具对我来说 ，可以再利用，且用的非常舒服。
第八步，我摆的是一把伞。这把伞既是一个在海边和外出需要的物品，又能把海螺再次利用，使之可以依靠着休息，还增加了美感。
这次沙盘在起名字时，我起了一个《福降人间》。做完后，特别舒服，因为这是一个团体沙盘，每个人的沙盘自成一体，沙盘的组合让它有了更大的意义。过年了，我祈福《福降人间》。
