山口拓朗《好好接话》一书中讲到很多关于接话的小技巧，不擅社交的阿斯可以好好练习：
一、习惯随时笑容满面
我们大多数阿斯面部表情僵化，我们要刻意训练习惯性的随时笑容满面。在发现美好的东西时，比如，在电梯里看到可爱的婴儿，训练自己笑脸相对，而不是不停地看手机，对这个世界无动于衷。
二、平时对小事就有语言反应，训练语言反应速度
我们阿斯很多时候沉浸在自己的世界，经常会出现没有及时对别人做出反应，或者反应很慢。这需要我们在平时的小事中锻炼，从日常开始，对他人的发言或事情主动做出反应。比如，夏天一阵凉风吹过是轻声地说：“真舒服”；常把“您好”“谢谢”这种招呼时刻挂在嘴边；看到朋友发型不同了：“呀，你换新发型了？”等等。
三、主动向别人打招呼
不要管对方是什么表情，主动微笑和人打招呼。比如，电梯里遇到的邻居，可以微笑点头。如果遇到老人和小孩子，攀谈几句也无妨。
四、对当下的谈话集中精神，改变“心不在焉”的习惯
阿斯伯格人士经常难以专注或对他人说话不感兴趣，经常给人没有活在当下的感觉，老是沉浸在过去或者未来。如果遇到不感兴趣或者有自己要讲话的压力，可能尝试一下马斯克介绍的方法，那就是不断给对方提问题，让对方来讲，你来听。
五、记得“礼貌语+寒暄”的句型
用“礼貌语+寒暄”主动开口跟认识的人说话，这要不仅引人注目，还会特别受欢迎：
“早上好！今天的天气不错阿！”
“辛苦了！你前两天的感冒好了吧？”
“谢谢！你介绍的方法真的帮了我一个大忙。”
在问候等礼貌语后，接上天气或关心对方的话题，向人释放善意。通过不断积极问候别人，积累信心提高沟通能力。
六、懂得聆听他人说话，能得到许多资讯并拓展个人视野
懂得聆听他人说话，在他人说话时积极给出回应，让对方知道你有在认真聆听。可以多对对方提问，从而让对方讲，你来听。这样你既没有讲话的压力，也可以得到很多资讯并拓展个人视野。
七、说出自己失败的经验
聊天时与其讲一些听来无聊的丰功伟业，不如讲一些自己出糗的经历，更能让聊天氛围变得轻松融洽。
八、将自身专业领域用简单易懂的方式叙述
谈及自己专业领域的事情，要用最简单易懂的方式来讲，要假设对方对你所说的话题一无所知。
九、说话时注意男女不同，男人希望被认同，女人渴望被爱/喜欢
根据对方性别，说话的侧重不同。如果对方是男性，可以侧重聊对方感兴趣的工作或成长经历；如果对方是女性，可能多聊对方感兴趣的感性方面的话题，比如身材管理和家庭相关的话题。
