读书笔记Day1

学习同样的东西,因为工作场景的不同,效果是完全不一样的。

牛顿第一定律(惯性定律):任何物体都要保持匀速直线运动或静止状态,直到外力迫使它改变这种状态。

人的大脑是非常懒惰的,能简单就绝不会复杂,最喜欢做的就是重复不变,并且长期维持这种状态,抗拒任何大幅度的变化,所以很多时候我们以为的经验带来的高效率,实则是陷入惯性的漩涡,周而复始,直至死亡。

基底神经节——保持不变的的重复状态(习惯)

改变这种状态就需要前额皮层发挥作用

前额皮层——通过学习——打破原来的习惯,行程大幅度的改变

基底神经节和前额皮层的关系:基底神经是大象,前额皮层是骑象人,骑象人通过消耗意志力作为能量来改变大象的行为,形成新的变化。

大脑的奖励机制分不清现实的成果和未来承诺的成果

人的大脑其实是一个有缺陷的学习器,它有三个学习缺陷:

· 它是一个懒惰重复者和勤劳管理者的结合体。

· 它是一个很容易就被满足感欺骗的小孩。

· 它是一个忘性超大的不靠谱存储体。

因此,你会因为缺乏意志力而坚持不下来,学习的内容会停留在表层,而且学的大部分内容很快就被忘记。

但采取功利性学习的策略,你就可以很容易地克服这三个缺陷:解决意志力消耗大、难以坚持的问题;避免浅层学习,更深入地掌握方法和技能;在工作中自然重复,抵抗遗忘曲线。

这个策略用起来也挺容易,分以下三个步骤:

步骤1 选问题:选择一个工作中要解决的问题

步骤2 定范围:确定学习内容的范围和顺序

步骤3 实际用:实际应用所学内容解决问题



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