手机好不好玩？
答案是肯定的。有数据统计，全国约64.2%的小学生拥有自己的手机，初中生则为71.3%，高中生高达86.9%。如今，网络上有关青少年因沉迷于网络，造成的学习成绩下滑、网络成瘾等案例层不出穷。网瘾问题已成为有碍孩子身心健康成长的主要因素之一。
怎么防止孩子过度沉迷手机，已经成为了信息化时代家长们必须面对的严峻课题。
染上网瘾的根源
通过专业人士调查研究发现，孩子染上网瘾，往往存在这两类的家长。一种是简单粗暴型。当发现孩子玩手机时，父母采用直接粗暴的解决方法，没收手机，然后把孩子大骂一顿。
一种是过分宠溺型。孩子想要手机玩游戏，就把手机给他。发现孩子长时间玩手机，也不阻止，抱着纵容的态度，从而成为孩子染上网瘾的根本源头。
前者手段强硬，伤害孩子的自尊心，甚至有可能导致孩子更加叛逆、偏激，为上网不择手段。后者过分纵容导致孩子玩手机无度，沉迷其中不可自拔。无论哪一种，最后的结果只有一个：孩子染上网瘾。
虽然为防止未成年人沉迷网络，出台了“最严防沉迷”政策，不少软件厂商推出了青少年模式、防沉迷系统等。但是，上有政策下有对策，很多未成年人会借用长辈的身份信息进入游戏，或转移到不需要人脸识别的游戏平台，规避“防沉迷”的限制。而且如果游戏打不了还会去看小说、刷抖音，也会持续好几个小时。
因此，家长不能过度依赖防沉迷系统。那么，发现孩子偷玩手机，家长如何引导孩子合理使用手机、防止孩子过度沉迷手机？懂家先生有以下几点建议：
父母要以身作则
父母是孩子的第一任老师，如果父母总是在孩子面前玩手机，孩子自然就会跟着学。所以，父母在家要起到榜样的作用，利用下班后跟孩子相处的短短几个小时，带着孩子读书玩游戏，给孩子做好表率。
了解孩子的真实需求
正确看待孩子使用手机，家长找时间与孩子正式沟通，先了解孩子熬夜玩手机的原因，并与孩子约法三章，规定好在哪个时间段玩手机、哪个时间学习，然后严格执行。
玩就让孩子光明正大玩
告诉孩子，我很能理解你想玩手机的这种心情，我也不反对你玩手机，但是在我们约定时间以外，你不可以偷偷背着我玩手机。如果家长总是斥责孩子玩手机，久而久之，孩子的愧疚感就会消失，容易产生逆反心理。
转移孩子的注意力
孩子沉迷于手机游戏的重要原因之一，是因为孩子觉得生活除了学习就是在家待着，除了玩游戏，似乎找不到更好玩的事情。这个时候家长可以带着孩子参加各种户外活动，转移注意力，丰富孩子们的课余生活，增添孩子们的兴趣爱好，让他们有更多的机会去接触，除了手机游戏以外，更有趣，更好玩的东西。
孩子玩手机危害多多，但是这种行为屡禁不止，归根到底是父母和孩子共同养成的。懂家先生希望父母能够以身作则，给孩子树立一个好榜样，用高质量的陪伴减少孩子对手机的依赖。
