读《从每天盯作业，到真正管学习：打造孩子六个学习好习惯》

1．学科交叉

在规划的时候或者做作业的时候，将学科之间进行交叉，这是一个非常好的做法。因为大脑是需要休息调整的，最佳的休息未必是玩，用脑转换也是很好的休息调整方式。学科交叉就可以让大脑转换。比如，语文和数学、英语和数学、语文和英语之间进行交叉，不一定要先把语文作业做完，再去做数学作业。

2．读写交叉

将读和写的作业进行交叉很重要。尤其是小学生，读和写的作业都比较多。有的时候抄写的量比较大，写得多了，手很酸，心情烦躁，效率自然下降。基本上每个孩子的右手指上都有笔磨出的茧，这是长时间写字的结果。把抄写、默写、朗读、背诵、计算这几种作业进行交叉安排，也是一种休息调整。

3．舒展身体

在休息的时候做一些小活动。比如，做做深蹲，跳一跳，蹦一蹦，或者做一些活动量不大的小游戏。但休息时间不能太长，做一些小活动、小游戏，舒展一下身心，短暂的调整一下就够了。

4．无视闲话

在做作业的过程当中，有些孩子话比较多，特别喜欢讲学校发生的事情。当孩子说这些话的时候，该如何应对呢？正确的做法是不回应，或者叫无视。因为我们想让孩子的注意力放在正在做的事情上，这个时候如果做出回应（家长所有的反应都是回应），就会分散他的注意力。比如，家长提醒孩子不允许说话，这其实是一种反向回应，如果禁止他，他会说“就说几句，说完就不说了”，但这时孩子的注意力已经分散了。所以无视是最好的做法，就当没听见，没人接话，孩子就会觉得很无趣，说着说着就不说了，还会觉得家长很威严。无视孩子说闲话，是一个积极的做法。

5．关注过程，适时鼓励

关注孩子做作业的过程，不是要家长去干涉，而是关注。孩子在做作业时，家长到底要做什么？如果孩子存在一些学习问题，家长要采取一些帮助措施，但如果家长不了解孩子的具体情况，怎么帮呢？在孩子做作业时，家长要观察他写的步骤，了解他学习的状况和知识掌握理解的状况，及时发现一些问题。在孩子做得比较好的地方，家长要适当地说“做得不错，很好”，这是一种即时认可的鼓励，可以给他信心，说明你很关注他。关注孩子做作业的过程，是非常重要的。

6．无声纠正

无声的纠正胜过有声的提醒。有些孩子坐姿不端正，有时候会趴下去，有时候可能玩玩橡皮，跷个二郎腿，等等。当孩子出现这些小动作的时候，一定不要进行口头的提醒纠正。很多孩子向我反映过，在做作业时，如果家长经常去说他，他就会很心烦。其实这也是人的正常心理反应，因为谁都不喜欢被人说，当家长说得多了，孩子就会出现厌烦心理，他的注意力就会被分散，尤其是反复唠叨会更严重。

那应该怎么做呢？如果孩子跷二郎腿或者坐姿歪了，就用手帮他扳正过来，什么话也不要说，这既表明了态度和做法，又没出声音，孩子也知道了要怎样做。这个无声做法其实是家长很有耐心的表现。对待孩子的小动作也同样如此，比如孩子手上拿着东西玩，过去把东西拿开，一句话也不要说，他明白了，这就够了。记得有一次我给某个学校全体高三年级学生做学习方法的讲座，发现一个学生在做作业，我就边讲边走到他旁边，伸手把他的作业本合上，继续讲，过一会儿他又开始做，我又走到他旁边把作业本合上。当我第三次过去合上他的作业本之后，他就再也不做了。千万不要盯着孩子的错，马上就开始批评，这会造成负面干扰。

7．正向建设性调整状态

孩子状态不佳时，要采用建设性的调整措施，不要采用消极做法。比如孩子困了、累了，想趴一会儿时，如果任由他趴一会儿，或者睡一会儿，这就是消极做法，也许一晚上就这么睡过去了，即使强行叫醒，也很难恢复状态。建设性的调整是提升孩子的状态，带他洗把脸，或者做一点活动，比如做几个深蹲，做几个俯卧撑等。我喜欢带孩子比赛蹲马步，蹲几分钟马步，站起来后，血往上涌，状态马上就能好转。

8．示范标准

示范标准很重要。很多家长可能经常提醒督促，说教比较多，示范却很少。如果孩子读得不够好，家长可以示范给他听，不要批评他，只要示范应该怎样读即可。如果孩子写字潦草，可以写一行给他看，让他照着来写。有些低年级孩子，可以跟他一起比赛，比如做口算时，可以比谁算得快。小孩子都有一种对比赛的好奇心和好胜心，当他把注意力集中在比赛上时，就会变快。

以上这些都是积极的行为。强调一下，保持积极的行为状态，让孩子把注意力集中于正在做的事情上面，非常关键。