很多家长如此描述自己的孩子：我家孩子明知有要紧的事办，但总是无法调动积极性。
第一需要引导孩子明白现在看起来不那么重要的事，对他们长期目标很有可能至关重要。
引导他自己找出几个非努力不可的理由，同时引领孩子去区分“要我做”的事，和真正“我要做”的事。
如果一个孩子可以幻想自己完成了他为自己选择的目标，就会让大脑误以为“我真的完成了”
把目标写下来能达到类似的效果，一种有力的强化，提醒他要打一场持久战。这是他的目标，不是家长的目标。
鼓励孩子把目标写在一张纸上，放进背包里或者贴在墙上，让他们经常看到，提醒自己。
书上给了很多建议给那种对做作业异常反感的孩子：
经常运动
“外包”作业，帮你的孩子加入一个侧重学业的同龄人学习小组，这可以帮助他集中注意力。或者外包给一个年龄大一点的孩子担任孩子的作业教练。因为青少年在这个发展阶段更适应跟同伴交流，有研究显示，孩子从其他孩子那里学东西，往往要比从成年人那里学得更好。
循环训练，学20分钟，英语学20分钟，数学，每个科目之间都有休息，重复两轮，比每次连续学上40分钟更有效，可以问问你的孩子，他是否想要自己来设置计时器或者由你来提醒时间。
