肝脏是解毒器官，但是也有可能会“中毒”，所以除了要给他减负，还得帮肝脏自身排毒。
那如何知道肝脏中毒了没有呢？
第一，看你指甲是不有凸起的棱线，或是向下凹陷。
肝主筋，指甲属于“筋”的一部分，所以指甲会表现出来肝的情况。
第二，看你是不是特别容易偏头痛或长痘痘。
脸部两侧和小腹是肝经和胆经的地盘，一旦肝排毒不畅或是出现问题，这些地方会最先有反应。
第三，女性看是否有乳腺增生。
乳腺属于肝经循行线上的要塞，肝出现问题，乳腺增生马上就会出现。许多女性例假前会出现胸部疼痛，如果非常剧烈，最好去调理一下。
第四，看你酒量是否变小了。
如果你酒量一向很大，而现在变得越来越容易醉，有可能是肝功能下降了，肝脏不能及时分解酒精。
第五，看脸色是否发青、发黑。
中医认为，青色是肝胆之色，肝胆排毒不畅，就会脸色发青。
现代医学认为，如果肝细胞受到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，血液内铁质增加，引起脸色发黑。
如果你身上有这些症状，就要想办法让肝脏多休息了！
