2020年6月19日，星期五，多云。
昨晚跑完十八公里，拉伸后腿不太疼了。玩手机到十点，自动锁屏，放下手机，睡不着觉，于是拿了电子书看《史记》，还是睡不着，和媳妇聊了一会儿天，才昏睡了。
半梦半醒间，早上5点就醒了，看时间尚早。又继续睡，睡到6点，实在睡不着了，就起床了。起床后并没有我想象的那么累，感觉挺精神的，骑车到单位，浑身湿透，洗澡洗衣服。
早上本来开开心心的，结果一同事做的事让我不舒服，心情也就低落了不少。工作计划，因客观原因，完成度不好。十一点时锻炼了手臂。午饭吃一两米饭，一盆菜，一个鸡蛋，半个玉米，半碗汤。
午休睡眠依旧很好，下午起床后无精打采，强打精神，完成剩余的工作任务，完成后一看，已经下午5点，换好球衣，球鞋，开始打篮球。
今天的篮球是一个新球，我适应的很快，手感爆棚，刚开始，没有人下来陪我打，我一个人投进了27个三分球后，才陆陆续续有人下来打篮球，最后一共来了6个人，创了近几个月来人数最多的记录。3对3我们打的并不好，互相没有配合，每个人拿上球，都是单干，渐渐的我也觉得，打起来没有意思了。
打到6点，下班时，大伙都散了，只剩我和科室领导两个人，我们俩又单挑了10个球，结果没想到我三分奇准，怎么投怎么有，把领导打的没一点脾气了。
打完球洗完澡已经快7点了，给媳妇打电话，媳妇也马上来市里，这次带着母亲和孩子，我很高兴，他们在老家已经吃过晚饭，于是我在他们没有到之前，在家附近吃了二两牛肉，一大碗面。
安顿好家人，我和母亲带点点去体育场玩，妻子因怀孕反应厉害，在家休息。点点在体育场玩的特别高兴，一直玩到晚上10点才回家，回到家，又累又渴，吃了好多西瓜，喝了好多水，然后洗了个澡，11点多才睡觉。
