战士第一式一阮洁

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问题：右脚略微外八，双肩没有下沉

解决办法：调整好双脚内侧是一脚掌距离，保持平行，大臂内侧外旋，小臂转正，掌心相对，双肩下沉！

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问题：骨盆前倾，塌腰

解决办法：收腹收尾骨的力抬起骨盆往上，保持中正，不塌腰（腰部不适，有疼痛着保持双手扶髋）

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问题：重心略往左，双手举起没有放在耳侧

解决办法：右臀往前推，左臀往后，保持骨盆中正！可以的指尖带动手臂贴在耳侧，双肩下沉！

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