【56.9】昨晚上称57.6，还以为今早大概56.6呢，结果竟然涨了。难过
今早一杯咖啡，起的比较早，爬楼爬了二十分钟。
早饭：小西红柿，三个鸡蛋（吃了两个蛋黄）一些西兰花，半根玉米，这个早饭的量确实能吃的非常饱。
中午：半根玉米，清蒸鲈鱼，蒸茄子，青菜，青椒，红烧猪蹄，十几个小西红柿，其他还好就是多吃了两块红烧猪蹄。
中午逛大润发，吃了一点法瑞滋的软蛋糕，一点饼干，一觉醒来，吃了一个粑粑柑一个枇杷二两蓝莓
今天零食吃的比较多。
下午茶喝了一杯茉酸奶，碧根果牛油果奶昔，没有另外加糖。
晚餐盒饭吃了一半，主要吃的凉拌牛肉，没吃米饭了。
