大家好，我是一名中学英语老师，每天的工作是与100多位青春叛逆期的孩子斗智斗勇，为了征服他们，我练就了特有杀伤力的眼神，后来有一次坐DD车司机说我瞪他了，我说我没有啊！后来觉察我是不是在学校习惯了用特别严厉的眼神看学生，以至于我把这样的态度带到了其他人跟前。去超市买东西，我觉得自己说话口气硬的像是在批评学生。回到家里，不会跟我家两三岁的孩子玩。直到后来我上了服装疗愈的课程，老师说一个人有3000相，要学会在什么场显什么相。自己是自己的编剧，导演和影后。每当我不开心的时候，就想起老师说过的话，再次觉察自己当下的身份角色。按照我家先生的话来说，现在可以跟我开玩笑了，以前在我这里开不起玩笑。在家里我严肃且不表达自己的感受。
举个例子，14年我怀孕，有一天晚上躺在床上告诉先生说渴的很。他去烧水，顺便就坐在餐厅的椅子上吃苹果，我听见了心里就很不痛快，难道你不知道我是个孕妇吗？苹果吃那么脆巴响，还不给我拿点。但是我没有告诉他，他就专心烧水，烧好了端来我拉长着脸说不喝，他非常莫名其妙，不是渴的不行行了嘛，都给你端来了你又耍什么脾气呢？
换了现在的我会说：亲爱的，你吃的苹果脆巴脆巴响，我也想吃，都快流口水了🤤，你给我也切些嘛！再来一个飞吻
既满足了我的需要，也传递了感情。我以前就生闷气，总想着他不懂我，原来是我的问题，现在肢体语言也比以前更加丰富。非常感谢各位老师们。相信，上完课后，我们都有各种不同的收获，持续泡在课堂里，也会加速蜕变的过程。一起加油！
