对于很多健身的人来说，饮食方面是最为重要的一环，而一般的减脂餐，好像都是没有什么味道的。本来在健身期间很多都不能吃，就已经很惨了，这要再吃不到好吃的，人生还有什么意义可言！
而在这个时候香料就发挥出了它应有的作用，用一种极简单的方法，改变你食物的味道，还不会增加食物的卡路里，让你放心享用美味！
小简最近晚上闲着没事，把之前一部做饭的动漫《食戟之灵又翻出来看了两遍，类似于《中华小当家》那种。实在按捺不止跃跃欲试的心情，开始学起了做饭！还学了几招香料的知识来分享给你们！
01 墨西哥风味
把孜然、大蒜粉、chipotle和香菜创造一个干擦，十分适合放在肉里面，当然混在米饭或鸡蛋上也是好吃的
02 意大利风味
将大蒜、洋葱粉、罗勒、牛至混合在一起，适用于肉类或鸡蛋，还可以混合番茄酱，制作你的专属意大利面酱
03 泰国咖喱风味
把罗勒、大蒜粉、生姜和小茴香研磨成粉，用于调味肉类或米饭，还可以和罐装牛奶一起，制成简化的咖喱酱
04 酱汁烧烤味
烟熏辣椒粉、小茴香、肉桂、黑胡椒、大蒜粉和洋葱粉，撒在你喜欢的食物上面就OK啦
好了好了，晚上就可以试一试为自己的健身餐，增加更多的味道吧
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