减脂打卡第六天，66.9kg
能把自己吃胖，也能把脂肪甩掉。
图片发自简书App
艾优减脂营打卡表：
瘦身打卡记录 5
打卡日期：2019，4.7
姓名：七七
身高：169
原始体重：68.4
目标体重：60
初始腰围：88
昨日饮食
❶早餐：益生菌一包，大拌菜130克，卤鸡蛋一个
上午茶：小西红柿20颗。
❷午餐：益生菌一包，大拌菜，炒蒜薹、香椿炒鸡蛋，米饭一小碗
下午茶：
❸晚餐：益生菌一包，大拌菜，麦饭一碗，稀饭一碗。
饮水量共：2500毫升
排便情况：3
有无偷吃：无
入睡时间：10:30
今日腰围：88
昨日体重：67.4
今日体重：66.9
相比降重：-0.5
