第314目标具体化感悟
日子要一天一天的过，饭要一口一口的吃，目标也要一点一点的捋清楚，所以对于目标发生时的人事时地物，都要有一定的了解，焦点的理念是不过多的探究原因，但是也需要了解事情发生时的概况，以及人的感受，咨询师才有可能从来访者的感受，尝试着进入到它的脉络中。
对于来访者的每一句话，每一个点都保持好奇，怎么想聊这个问题呢？这个问题多长时间了呢？您是怎么想的呢？周围的人又是怎么看待的呢？您对周围人的这个看待，您又作何感想呢？想聊的这个问题给我们带来一些什么样的影响？她想给我们带来一些什么启发呢？那又有些什么作用呢？你怎么看待这些影响启发和作用呢？具体的案例，具体的来访者具体分析，在生活中我们是在事上磨，在焦点的学习上，似乎停留在人上更多一些，磨练我们尊重人，敬畏人，好奇人，倾听人，磨练我们的基本功吧！
第315场小组学习外化
在学习练习的过程中，在练习技术的过程中，人与之间的互动链接更多了，即使这样，我们也要给同伴老师的赞美和赋能，更要看到同伴老师的付出和对我们的接纳，以及对我们的回应，才有可能在这个场进行练习学习，在彼此陪伴，彼此滋养，彼此赋能的过程，相互促进，一块学习，只有这个场更温暖了，大家才更愿意用到这个房间，进行更多的交流和学习，才有可能有一些碰撞的升温，把我们的学习朝着有效的部分进行推进，不管是陪练还是主练，不管是焦点学习的小白，还是资深的老师，对于浸泡式学习单打独斗是行不通的，就是需要彼此的配合，不断的练习，裹挟大家才能走得更长更远。
今天临时受命主持焦点小屋读书会，在刚接到通知，的确有一些忐忑和畏惧，不知道该怎样穿针引线做好主持，也不知道该怎样更好地回应发言的每位老师，更不知道该如何扰动大家能够积极地开麦分享，既然不知道，那就先接纳自己的不知道吧，既然答应下来，对于目前的状态，就是需要去在主持人的角色下练习，那就也接纳自己的忐忑和畏惧，在读书会中去练习穿针引线的功夫，尝试着去回应发言的老师，去找资源扰动大家。或许对于时间的把控仍需要改善，对于读书会的设置，仍需要关注，我猜对于知识的渴求每位老师的心情都是一样的，当我们想学习一勺知识的话，在我们学习到一点点的时候，也想把这一点点的知识内化再小一点点后应用起来，甚至是再小一点点是微不足道的一纳米，也想通过自己的语言表达出来，或许表达出来的还不足1纳米，但也就是这不足以纳米的内容变成我们自己的，即使不足一纳米的发生也是需要很大的勇气和信心的，因此，当我们鼓起勇气和信心迈出这一步，发生这不足一纳米的改变时，我们的内心对于自信，对于勇气，对于信心也在发生着微妙的变化，对学习的动力也在慢慢积攒一定的力量，或许这段时间没有明显的改变，但仍然能让自己持续的坚定的稳固的走在学习成长的道路上，这都感谢那一不足一纳米的改变。
所以感谢推动自己成为主持人的朱老师，感谢您的肥水不流外人田，才让这肥水促进了我那1纳米的变化。也感谢王老师全程的扰动，让焦点小五读书会这个场越来越有动力和温度，让我那颗担心畏惧的心慢慢落下来，变成了平静，还有一些思考。更感谢所有参加读书会的老师们对我的支持，鼓励，能见证我的成长，大家的确是我生命中的贵人，在两个小时的过程中，确定自己能把这个读书会完整的走下来，所以在感谢自己的这同时，更感谢大家对我的支持帮助鼓励，千言万语还是汇成一句俗话：谢谢大家，有你们真好！
