关于睡眠，考心理学的知识都还给老师了。
现在重温一下：
睡眠的几个阶段
非快速眼动睡眠
1.浅睡眠
2.轻睡眠
3.中睡眠
4.深睡眠
有利于恢复体力
快速眼动睡眠期：往往会做梦，但不会大叫，有利于恢复脑力
中到快速阶段是最有利于人体休息的。
关于睡眠4.04
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