各位亲爱的伙伴，晚上好，浙江是台风天，这两天高铁也停运了，风大雨大，不过青田相对还好，相对还是比较平静的。现在这个时候，红猪大人还没有回家，娘儿三个留在家里，小麦和小树就在旁边，和大家分享这样一个讲课的背景。今天晚上这一节课也很重要，尤其是单身的姑娘，这一节课一定要好好听。

      如果我是单身的话，那如何找到一个伴侣，或者说如何找到一个合适的伴侣？这个是单身人士面临的一个问题和挑战，那这不是一件简单的事情，如何能够做到这一点呢，这个夜晚我们就来讨论一下。

      那我知道群里大部分是已婚人士，那是不是这一节课跟我就无关了呢？No，不是这样。如果我是已婚人士，那同样的，如果我感觉跟我现在的爱人不是那么亲密，有距离，甚至感觉到很陌生，那不妨也重新定义。如果我的内在感觉到孤独，是一种单身的状态，那如何透过今晚的这一节课程，我能够吸引到一个知心爱人？老公还是那个老公，因为我变得不同，然后他也会跟着发生变化。

        所以呢，这一节课程，不管是单身人士还是已婚人士，都是非常适合听的。已婚人士的话，也有一个机会能够回溯自己还是单身的时候，那是怎么样的进入到一段关系里面的？或许也是因为没有今天晚上这一节课程这样的一番梳理，那在自己还没有充分准备好的情况下，进入了一段关系，随之而来的烦恼和痛苦也就变得再正常不过了。但不管怎样，改变可以随时随地开始，最好的改变就是从当下开始。

        好，那我们要看到为什么我们单身呢？许多人单身，是因为他们得到了太多来自家庭的压力，比如说，如果你是25岁以上的一个女孩子而言，那家长们就开始催婚，如果你已经30岁了，还没有结婚，还没有男朋友，哇，那压力就更加大了，因为你都已经这个年纪了，居然还没有男朋友，还没有成家，就会让家长让父母们会很恐慌。同样的，所谓的大龄的剩男剩女们，他们的内在也会陷入恐慌，面对着父母们没完没了的逼婚，他们会觉得没有了自己，他们感觉到受控制，被干预以及有很深的压力，他们被父母的恐惧所侵袭。

        我们来到父母的角度，父母会觉得，孩子如果一个人那是会很孤独的，也会不开心，同时他们也没有孙子。 所以我们看一下啊，如果你是一个单身人士，那有来自很多父母的压力，那你单身的情况就会变得更加困难，更难找到一个伴侣。而且当许多的压力累积的时候，那你的内在会开始拒绝去寻找一个伴侣，会有这样的念头升起，那这个念头有时候是显性的，你越催我就越不想去找，那有时候呢是隐性的，表面上意识层面，你很想把自己嫁掉，但潜意识里面其实你非常的不愿意。

        很多单身人士，会花很多的心思在自己身上，比如专注在自己的事业和财富上的自由。那也有很多的朋友是觉得啊，找个男朋友好麻烦，建立一段关系好麻烦，太麻烦了，我不需要这个，不想要。那这种对父母的叛逆就会越来越深，因为父母管得太多了，以至于无法不去想象这个压力，当父母开始给你逼婚，那他们是不会停止的，他们就是要干预你，要催促你，让你觉得难以呼吸。所以第一件事情呢，就是你需要说，我不想要来自外界的来自社会的来自父母的压力，我想要静下来感受一下自己。然后问问自己，我想要什么。有时我们确实需要一个人去思考，我们也需要一段独处的时间。那我想对大家说，你根本不需要着急，与其将就的选择一个错误的关系，然后还把自己搞得遍体鳞伤，那还不如等待一段对的关系，因为错的关系会伤害我们，有时甚至会造成非常大的负担。所以单身并不是一件坏的事情，从某个角度上来说，这可能是再好不过的了，因为你有自己的尊严以及你的独立。当你决定要一段关系的时候，你就不会是从一个绝望恐惧以及现在没有以后就来不及了这样的想法出发。如果你要是一个从绝望和恐惧的状态中去选择伴侣，那你一定会选择到一个错误的伴侣，因为在那种状态下，你无法做出一个正确的选择。所以在这里我想告诉单身的朋友们，不要去为自己的单身感到羞愧，你根本不需要感到糟糕，你父母的感受，那是他们的事情，那不代表真相。现在越来越多的人因为很多不同原因而选择单身，首先他们不想要那么早的结婚，因为那不适合你。 第二呢，我们可能想要去发展自己的事业，并不着急结婚生孩子被孩子和柴米油盐包围，所以越来越多的年轻人以及现代男女都选择等待，他们想要发展自己的事业，想要去上课，去寻找真实的自己。他们更加需要找到自己是谁，什么是他们人生的旅程，以及更深的人生召唤是什么？因此他们不会立刻进入到一段关系中，那这是很好的。因为你会知道你是谁，然后和一个同样清楚了解了自己的人开始一段关系，这样你们就有了额外的50%创造成功亲密关系的几率了，而且女性也不必为了生育而急着结婚。很多人认为要快点生小孩，如果超过了三十五岁，那就很难生育了，但现在这个社会已经不是这样了，很多人都是自己快40岁的时候才怀孕，而且也毫无问题。

        所以我想要对单身的人士说，当你开始一段关系之前，先要好好了解一下自己，这是非常明智的。如果我们在不了解自己的情况下就开始一段关系，那这个关系可能很快有问题，所以花一些时间去建立自己的事业，建立自己的心理能力，冥想能力以及情绪管理能力等等，然后当你更加成熟的时候，再去寻找一个伴侣，花这样的时间是可以的，也能够交到更多的朋友，这样你遇到的男性和女性都是你的朋友，你可以知道男性是什么样的，以及女性是什么样的。

        而通常我们就是被孩子一样的父母逼着结婚，当他们有了自己的孩子的时候，这个孩子也一直孩子气，结果就没有人真正的长大。所以我会告诉你，一个人是完全没有问题的，单身没有错，只要你不是被动的单身。被动的单身就是你以为坐在这里，然后可以等着天上掉下来一个伴侣，那这是不好的想法。单身人士可以发展自己的单身生活，可以去创造有趣的生活，并且成为一个有着丰富内涵的人，这才是一种爱的形式。这样的话，当你遇到另外一个人，你才有给予的能力。

      所以，除非你们两个人非常的爱彼此，20岁的时候就选择了这个人结婚 ，否则的话，完全没有必要急于进入婚姻。现在对于年轻人，有太多有趣且可能的事情了，所以没有人想要过早的结婚然后生子，就呆在家里给老公做饭。你真的是这样想的吗？我不这样认为，这个世界上有太多的东西等待着你去探索和发现，有太多的东西需要去学习，无论是自己的内在还是外在，所以根本没有必要去急于进入一段关系，而且真正的和一个人安居立业之前，跟不同的人在一起也是很好的体验。

      所以现在我们要来做一个练习，这个练习会帮助你去具备创造吸引正确伴侣的可能性，这不是一个偶然，而且你也不再是一个去寻找长期伴侣的受害者。现在请你找一张纸和一支笔，然后认真的问自己，首先我想要在这个关系里成为一个什么样的人？我想要被赋能吗？我想要性吗？我想要自由吗？我想要事业吗？

      所以，首先第一点先问一下自己，你想要在这段关系里成为什么样的人？你想要做一个像母亲这样的女性吗，还是要一个全新的形式？所以我们就从你想要成为什么样的人开始，请先写下来这些你想要成为的人的品质。通常情况下，我们可能会去想，我想要吸引一个什么样的人，但这会是一个错误的方向。首先先找到你想要成为一个什么样的人，这才能帮助你找到一个你想要的关系，在这之后，你要允许发挥自己的想象力，不必感觉一定要忠于自己的母亲。你不必要去说，我想要平淡的人生，我要生孩子，然后就呆在自己的家里做饭，感觉到无聊而孤独。不，你不需要这样做，你可以说我想要一个有趣的人生，我想要亲密关系之外的友谊，我想要事业，要学习，要旅行，我要有自己的内在之旅以及外在之旅，我要知道我是谁，这才会以一个完全不同的方式进行这个过程。

        然后你可以写一下，在我知道我想要成为一个什么样的人之后，而且我真的很有感觉啦，那么我想要和一个什么样的人在一起呢？比如我可能会说，我想要找一个可以完全能够理解我工作的人，因为我非常热爱我的工作，并且我不会放弃。当然了，我会平衡好我的工作和生活，但是我不想对方会因为我的工作而心生妒忌，去限制我的自由。所以先找到你想成为的样子，然后再去找到什么样类型的人是匹配你想要成为的人的，接着你将这些品质放到这个人身上，他需要心胸宽广，他需要对心理学感兴趣，他要喜欢旅行以及愿意探索它们，他也愿意学习等等等等，这样子你才能创造出来这个人。

      所以第一点就是先找到你想成为的样子。第二，在这个关系里面，我想要遇见的人是怎样的，我想要在这个关系里遇见谁？第三，我想要一个什么样的关系？当你这么做的时候，你在你的内在就创造了一个空间，你就拥有了一个可以带着这份清晰性以及自我认知去吸引一个你想要的关系。因为除非你这样做，不然我们都是在无意识的取悦我们的父母，当我们去取悦我们父母的时候，我们就会沦陷在自己的反抗之中，而且永远不会有好的结果。

      所以，当你结束了这个练习之后，我们会带你进入到一个冥想当中。如果你现在写完了，希望你能够平静的坐下来，以你自己想要成为的那个样子坐好，然后让自己真正的拓展到就跟你想成为的样子当中，感受她的感受，感受她的才能，感受她不可思议的潜能，也就是你自己的潜能，就是静坐在这个你自己的美好强大的场域里。然后做几次深呼吸，随着你的呼吸，那个你想要成为的样子变得越来越鲜活，感觉你就是在活出这个生命，这个清晰以及这个能量。非常希望你可以感受到并唤醒，就该理解也就是告诉你自己，我自己本来如是的样子是美丽的，虽然不完美不优秀，但是她确实很美丽。你本来如是的样子是荣光焕发的，是值得的，当你坐在这种轻盈感，这种自己的自然的自我的真实的意识中时，你可以邀请整个宇宙，邀请整个世界给你带来一个伴侣，而且我想邀请你去感受一下这个人的临在，即使他可能还没有出现在你的生命里，只是去感受到在世界的某个角落，他是存在的，你要的这个人是存在的，而这个人就是为了遇见你而来。然后你可以和这个存在说，我已经准备好了，去遇见这个对的人，我已经准备好了，去成为对方生命中那个对的人，就是坐在这里感受，我就是你的真爱，而且我已经准备好了，去迎接你，我的真爱，就是去感受一下，他已经准备好出现了，然后去想象一下这整个宇宙都是你的朋友，不是只有父母给予的压力，你有整个宇宙，这个有爱的宇宙。这个真心希望你可以实现自己人生满足的宇宙，当你带着自己对自我认知的尊严，坐在这里的时候，感受到自己的那一扇可能性的大门向这个对的人缓慢且逐渐的打开，你可以听到你的召唤，并正在走向你的生命，我不知道真爱什么时候出现，可能在什么地方。也许是地铁站，可能是星巴克，但当你准备好了的时候，他们就会出现。

真爱的出现都是刚刚好，我们将要为自己的爱负责，所以再做一次深呼吸，让所有那些你会孤单而且你将终身找不到伴侣的恐惧消失。如果你找对了你自己，那你就可以找到一个遇见自己的对的人，然后去敞开你的心，直到准备好，并且去准备遇见这次邂逅。当你准备好了的时候，就是微微的点点头，说一句，谢谢你。现在你可以缓慢地回到这个当下，感觉自己带着无限的可能，以一个全新的崭新的方式回到这个当下。

        好，今天的课程就讲到这里，让我们每一个人都在此生遇到我们的知心爱人。

第十七节作业：

1、今天这节课，最触动你的句子是？

      你根本不需要着急，与其将就的选择一个错误的关系，然后还把自己搞得遍体鳞伤，那还不如等待一段对的关系，因为错的关系会伤害我们，有时甚至会造成非常大的负担。所以单身并不是一件坏的事情。

      如果你要是一个从绝望和恐惧的状态中去选择伴侣，那你一定会选择到一个错误的伴侣，因为在那种状态下，你无法做出一个正确的选择。所以在这里我想告诉单身的朋友们，不要去为自己的单身感到羞愧，你根本不需要感到糟糕，你父母的感受，那是他们的事情，那不代表真相。

        所以第一点就是先找到你想成为的样子。第二，在这个关系里面，我想要遇见的人是怎样的，我想要在这个关系里遇见谁？第三，我想要一个什么样的关系？当你这么做的时候，你在你的内在就创造了一个空间，你就拥有了一个可以带着这份清晰性以及自我认知去吸引一个你想要的关系。因为除非你这样做，不然我们都是在无意识的取悦我们的父母，当我们去取悦我们父母的时候，我们就会沦陷在自己的反抗之中，而且永远不会有好的结果。

      我是28岁时在父母的催促，周围人的异样目光，我的恐惧恐慌中和丈夫结婚的。那时候，其实是懵懵懂懂的，对自己不满意，可又不知道怎么提升自己，那时候还没有心理学习这个概念，不是太了解自己是想要什么，外在的物质的东西考虑的多一些。活到学到现在，觉得最重要的是找到一个心心相印，灵魂伴侣的人最重要。

2、你想在你的亲密关系里，成为什么样的人？

      成为一个自信独立坚强勇敢，有激情，宽容接纳，喜悦自在的人。

3、去回应至少三位伙伴。