《曲黎敏精讲黄帝内经》读书分享第96天
2026年 1月24日
不花这笔钱
身体里正气和邪气实际上是一个你强我弱，你弱我强的关系，正气需要老天的帮助，邪气其实也看老天的脸色，所以天地自然在我们生命当中扮演着重要的角色，如果你扑向老天，扑向大自然，也许对身体健康是有帮助的，有人会说，现在我赶快挣钱，以后有病了好治，而现如今最可怕的是，有钱也治不了病，进全世界最好的医院也救不了命！所以最好别得病，不花这笔钱。
想到了现在的新农合和职工医保，给普通百姓提供了莫大的帮助。以前有看不起病的，有能看起病却因病致贫的，更有甚者人财两空的。现在，祖国给了老百姓底气和福祉，交上几百块钱，就减轻了很大经济和思想上的压力。但也说回来，宁愿不花这笔钱，还可以帮助到需要的人使用。单位昨天通知，让大家自愿交“医疗互助金”，每人85元，县总工会补贴25元，局工会补贴30元，个人只交30元即可。我在动员大家后，第一个交了。他的作用就是：医保报销完之后，自己负担部分，起付线是600元，可以再报85%，多好的政策呀！需要的时候有保障，不需要的时候可以帮助他人。
那怎么能不花这笔钱呢？就像《黄帝内经》所言，顺天时，好好吃饭，好好睡觉，坚持锻炼，保持心情愉快。
拍打肝胆经
今天学到肝病，秋天会加重。就想给大家分享一个“拍打肝胆经”的锻炼方法。春天和秋天是养肝的季节，通过拍打肝胆经，来养肝护肝。我坚持了快三年，受益匪浅。
从环跳、大腿外侧（三个点）、小腿外侧（三个点）到小腿内侧（三个点），大腿内侧（三个点），最后到大腿根部。每个点拍三下，拍12遍即可。
关键是春天和秋天要好好坚持！冬天是不建议做拍打和敲打等扰筋的锻炼的，但可以拉筋。
