21天每日阅读打卡：
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Day3/21 93+Lavender+西安 3.7
【书籍名称】《 高效能人士的七个习惯》
【阅读感受】刚读完
1. 要从四个层面不断更新自己 身体 精神 智力 社会/情感方面
2. 健身锻炼属于第二象限的事务，可以挤出时间 不一定有专门的器材，好的锻炼项目可以在家里进行
3. 通过欣赏文学或音乐作品 或与自然交流 实现精神层面的更新 也是属于第二类事务
4. 智力层面的更新主要靠教育，养成定期阅读优秀文学作品的习惯是拓展思维的最佳方式，另一种是写作，组织，规划，也是第二类事务
5. 社会情感层面主要用到双赢原则 知彼解己 统合综效 成功的关键是情感问题，与我们个人的安全感密切相关
【实际运用】
1. 做完了书中的自我检测 反思自己在这四个方面的情况 做改善计划
如每周五去学游泳 周二 周三 在家踏步
每个月去一次画展/图书馆
2. 智力测验和游戏能培育我的智力 以前从来没想过 可以尝试一下
3. 每天增加词汇量至少5个 不断练习英语听说读写 可以做到的
4. 可以尝试自己单独旅行或外出 和自己有个约会 比如一周1-2小时
5. 除课外班，放学后与女儿去书店读书1小时 希望与女儿关系更加亲密 也丰富她的精神世界
6. 刺激与回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键在于我们如何利用这段激励。（理解得不是很透彻暂时）
7. 爱情保鲜的秘诀就是交谈，特别是讨论彼此的感受。得创造机会和老公多聊聊天。
8. 祖父母对孙辈的热心关怀是这个世界上最可宝贵的东西，是最棒的社会之镜。想到我的奶奶，我的婆婆，感谢，要多理解一定程度上接纳奶奶对孩子的爱，可能方式方法有些溺爱的感觉。
9. 对家族遗传的行为模式加以改进，这点我深有体会 父母对我的影响很深，他们对待我们的方式很容易就被潜移默化到我，特别是跟孩子沟通的方式，一定要有意识改变。
【下一步行动]
1. 更新不断更新四个层面的计划提供的并定期回顾
2. 运用第十一章中作者提供的小窍门 把家变成愿意栖身的避难所
3. 今儿起睡觉前这点儿日记 记录自己的小确幸
4. 不做电话的奴隶 注意时间定时看手机 如果是重要的事，对方会留言的
5. 制定自己的使命宣言 家庭的使命宣言？（不太会确定暂时）
6.定期复习7个习惯，并向他人讲授 可以做到
【每日一句】ps:每日收集一句关于‘阅读’的金句名言
不断更新是你给予自己的一件礼物，而不是负担- P327
