每天早上起来，需要做瑜伽姿势，练扎帕，练声，9点左右要去图书馆。
最开始这么计划的时候，觉得这么排会很充实。但过了两个月，到现在，特别是最近几天，突然觉得这样子的安排心理压力有点大。
首先，早上6:30起来有点困难，如果晚起10分钟以上，就很难完成自己计划的任务，完不成就会很焦虑和自责，久而久之，心态就不那么自然和轻松了。
思考过后，我决定做下调整。给自己留点空档时间，以防万一，面临突发事件中，有空档时间可以用，这样，不至于因为时间太紧而不安。另外，晚上提前15分钟睡觉（11点睡），早上起床不会那么费劲。
图片发自简书App
