今天和大家分享的这本书叫做《精要主义》
本书作者格雷戈·麦吉沃恩，他的这本书多次登上纽约时报的畅销书榜单。他的公司This曾经与Apple、Airbnb、Pixar、Yahoo、Google、Twitter、Facebook、Symantec等公司进行合作。帮助他们的客户，专注于最重要的事情，从而帮助企业实现突破升级。
精要主义就是打破这种用忙碌衡量成功的浅见。少，即是最重要之事，人只能活在当下，而时间和精力需要专注在最重要之事上，才是效率最高的。
这次我们重点分享书中的三大内容，他们分别是：探索、排除、专注
1探索
什么才是最重要之事？这需要时间和空间静下来思考，思考什么才是自己最想要的生活，设立长远目标，短期目标，再分解细化到日常生活，比如养成良好的生活习惯，运动和阅读等。
2排除
把自己所认为重要的事情列出来，根据四象限把重要紧急，重要非紧急，紧急不重要，不重要不紧急，划区分类，再根据实际情况，思考分析重要紧急之事，安排好时间做重要之事，舍弃掉其余两项，删减绝大多数非必要行动，学会拒绝他人，你不主动掌控自己的人生，别人便会主导你的生活。
3专注
可以练习静坐冥想，提升专注力，把握当下，专注聚焦最重要紧急之事，根据长远目标的方向，及时调整优化短期计划，确保每一步都是在向目标前进，把日常生活行为常规化，即自动执行，减少精力和时间的浪费。
本书对拖延执行这点的解决方案是，不积硅步无以至千里，大做于细，从细节细小之事入手，及时给予犒赏，以资鼓励。
总结一下，精要主义就是突破困境之法，事与物，在于少而专，而不在于多而散。
