今天和大家分享的这本书叫做《精要主义》
本书作者格雷戈·麦吉沃恩,他的这本书多次登上纽约时报的畅销书榜单。他的公司This曾经与Apple、Airbnb、Pixar、Yahoo、Google、Twitter、Facebook、Symantec等公司进行合作。帮助他们的客户,专注于最重要的事情,从而帮助企业实现突破升级。
精要主义就是打破这种用忙碌衡量成功的浅见。少,即是最重要之事,人只能活在当下,而时间和精力需要专注在最重要之事上,才是效率最高的。
这次我们重点分享书中的三大内容,他们分别是:探索、排除、专注
1探索
什么才是最重要之事?这需要时间和空间静下来思考,思考什么才是自己最想要的生活,设立长远目标,短期目标,再分解细化到日常生活,比如养成良好的生活习惯,运动和阅读等。
2排除
把自己所认为重要的事情列出来,根据四象限把重要紧急,重要非紧急,紧急不重要,不重要不紧急,划区分类,再根据实际情况,思考分析重要紧急之事,安排好时间做重要之事,舍弃掉其余两项,删减绝大多数非必要行动,学会拒绝他人,你不主动掌控自己的人生,别人便会主导你的生活。
3专注
可以练习静坐冥想,提升专注力,把握当下,专注聚焦最重要紧急之事,根据长远目标的方向,及时调整优化短期计划,确保每一步都是在向目标前进,把日常生活行为常规化,即自动执行,减少精力和时间的浪费。
本书对拖延执行这点的解决方案是,不积硅步无以至千里,大做于细,从细节细小之事入手,及时给予犒赏,以资鼓励。
总结一下,精要主义就是突破困境之法,事与物,在于少而专,而不在于多而散。