秋天,气候干燥,秋燥给人们的生活带来极大的不便,过多的湿气集聚在身体中,会造成内在器官的紊乱,湿气在身，会让你每天不舒服。早上起来的时候很疲劳，整天没精神，头发爱出油;面部油多;睡觉流口水，小肚子大。这些平常看起来没什么大不了的，但是湿气不去除的话，会很不舒服。

在我国的南方湿气较重,人体受到过多的湿气就会影响到健康。最明显的特点就是肚子大、啤酒肚、将军肚。或者是苹果型身材，腰围要大于臀围，就像是一个救生圈，简直是看不下去，那么要如何去除呢?

泡脚是我们每天都应该做的，泡脚的好处也是众所周知的。但是大多数人只是用热水泡一下，小编要告诉你的是，在泡脚水里加上艾草能除湿治病哦。那么艾草泡脚的好处有哪些呢?

艾草具有很强的祛寒作用，能够疏通人体十二经络，调理身体中的阴阳平衡。在家可以在泡脚水里放点艾叶泡脚，这样泡脚能够有效去除体内湿气寒气，而且它还能通经络，温经活血的功效。

艾草有很强的驱寒作用，让经络通畅的，还能调理身体的阴阳平衡。而且艾叶还有消炎杀菌的功效，加上花椒还能除脚汗、脚臭、脚气、湿疹等!

不过湿气特别容易深入体内，在艾草泡脚时，想要彻底的排出“湿毒”小编建议您：多喝排毒除湿的茶饮，将“湿毒”去除了，体内的毒素、垃圾也都排除了，湿气再不会轻易入体! 排出毒素，一身轻松。

薏米祛湿茶

清·徐大椿曾说：“薏米芡实祛湿茶”

也是目前祛湿效果最好的一种方法，由7味天然食材，配方按照中医方剂的“君臣佐使”严密调配而成，既祛湿又健脾。祛湿散寒，补虚清热，改善亚健康。你也可能听过，生薏米粥够祛湿，但是薏米芡实祛湿茶，效果最好。中央卫视大力宣传也足够证明这个点了。

如果坚持每天喝，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。据统计，芡实祛湿茶可以防治手脚冰凉、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、风湿等疾病。

冬瓜荷叶茶

有很好的利尿、祛厚脂的作用，它选用的都是纯天然的冬瓜和荷叶制作的，荷叶和冬瓜都是属于寒性的食物，因此它的排毒效果很好!

青柑普洱茶

中医认为，青皮陈皮性微温，味苦辛，入肝、胆经，具有理肝气、咽炎、消积化滞、保护心血管功效，与熟普茶结合后，其保健功效自然兼有两者的好处：具有健脾祛湿、化痰止咳、降脂减肥、美容养颜、抗衰老等各种作用。