2025-11-04

健康是最好的投资。人过中年，身体渐渐地多了些毛病。头晕、脑涨、身材走样、三高、失眠。。。哪一样都 让人难受。才终于明白过来，我们追求到最后，最取值得是有一个好身体。关注健康，不一定是要吃补品、用好的化妆品，也不一定就是什么都不做。对于我而来说，就是能够安排好自己的时间，多出去动一动、放松一下自己的身心。现在天冷了，人不一定能够早起，早上上班只有坐公交了。但是我们有充足的中间的时间呀。已经过十一了，午休不是必需，于是在午餐后，抽出一个羊小时，沿着一河两岸的绿道走走，闻着桂花香、吹着小河风，偶尔停下来欣赏一些不知名的小草，逗一下流浪的猫狗，也是很幸福的事。晚上晚餐后，再抽半个小时走走，既消化了热量，也能争取一个安稳的睡眠。所以，健康，不一定要高大上的投资，只要我们愿意抽出时间、愿意活动我们的腿脚。