今天是什么日子
起床：08：30
就寝：11：30
天气：20
心情：爽，兴奋，充实。
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：每天早上晨起一杯白开水。坚持一天三次刷牙习惯，当天的事情当天做，不熬夜。简书和百家号原创图文一天一更。
周目标·完成进度
自媒体一天一更，完成。
作息时间表，完成
饭后散步，完全
当天之事当天做，完成
控制自己的情绪，完全
饮食控制，完全
学习·信息·阅读
自媒体写作，抖音视频制作。
健康·饮食·锻炼
清淡饮食，辣椒，醋不吃了，体质有点胃酸。坚持早上和饭后散步运动，打蓝球，爬山。
人际·家人·朋友
多和家人联系，坚持听完她们的唠叨，不要显示出不耐烦。
工作·思考
工作量和质的关系。
自媒体写作和主业的关系
抖音视频的推广
身体，心理健康的坚持
人际关系的本质思考
自己装修公司的突破和发展。
最美好的三件事
1.挣钱
2，抖音视频
3.自媒体学习写文章
思考·创意·未来
自媒体的坚持和完善
自己的装饰产业做强做优做大，自媒体写作的文章让人们传阅，能给他们帮助和启用。
