6月大部分时间，曾一度被繁琐事情充斥着焦虑，烦躁，不安，恐慌，麻木......直到今天做律动静心，找到久违的好感觉！
律动静心是分很多时间版本，随时随地都可以做，伴着音乐极致的抖动，极致的舞动和极致的静几个部分组成。
开始极致的抖动时，很多思想进入头脑，一个又一个的念头，慢慢的，当全然享受音乐与自己合为一体，不再有别的念头，全身细胞开始激活的感觉
极致舞动时，不需要有舞蹈基础，随心而动，随感觉而跳，我体会到柔，力量，放松，打开，越跳越感觉自己的绽放
最后极致的静，不管你在出汗，还是哪里不舒服，想挠挠，都停下来，感受自己手指尖或其他身体部位盘旋而上的那一股能量，全部活跃起来，向上的力量感油然而生
当我今天全然享受律动静心，我舞动环节时竟然眉心轮开启，我可以看到里面的画面，像一个爱心，有一边是黑暗的，有淤泥的，另外一边是太阳初升的，我看到自己在黑暗的那边时，我的家人也都在，他们痛苦，他们小心翼翼围在我的周围，当我把自己意识带到另外一边，太阳初升的那一边时，我发现我和家人还有平时熟悉的人也在里面，是那么美好，我看到儿子逐渐长大的种种画面，看到父母白发苍苍却很幸福的样子，看到自己精致幸福的模样，来到了简简单单却很幸福的好感觉里
当我打开眼睛时，周围的朋友们分享感受，说看到我有一种无限向往的美好感觉，脸上呈现出一种悠然自得的味道，我知道，那种从容，发自内心的微笑是因为我刚刚被看到的美好的一切所深深吸引
律动静心很神奇，我想，我还会继续多体验，觉知生命，回归爱，重建自由自在人生
