双手托天理三焦

仰望天空，像梦中深蓝色的海面，月在云中忽隐忽现。我用手慢慢向外托举，仿佛托住了天。缓缓下落，双手外撑着周围的空气，仿佛一松懈，空气会把我压扁一样。双手落到腹前，用力撑住大地，接着又把气在天地中顺势推流，我也在天、地、气、风中游行。

--记八段锦第一式：双手托天理三焦之感

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