早晨刚听完张怡筠的《幸福其实很简单》，无外乎告诉大家，合理控制情绪，为自己的心情负责，还有会说话。
可是，当今社会很多夫妻之间最大的问题就是因为觉得彼此很熟悉，所以无论是坏情绪还是难听的话都会发泄给对方，说给对方，而不懂得互相尊重互相欣赏，尤其较强势的一方，永远是以一种居高临下的态度对身边人枕边人，导致双方都不开心，不快乐。
而一个人只有管理好自己的情绪和心情，在自己开心的情况下才能让自己幸福，只有合理的控制了自己的情绪才能让自己够更好的管理自己，让自己更幸福。
我的心情我负责，我的心情由我自己决定，外在的事物不能左右我的心情和情绪。
即使是夫妻之间的沟通，如果不能做到互相欣赏互相尊重，也要试着去发现对方的闪光点，多想对方的好，因为：想要幸福，首先从管理自己的心情开始，只要心情好，外部事物无论有多遭，都会有正向能量让自己去解决它。
