随着大家对养生的重视程度逐渐提升，喝茶也成为了更多人的养生小习惯，不过在喝茶方面上，还是应该注重细节的，否则茶叶的养生功效就无法发挥出来，甚至会影响到人体健康。
喝茶过程中大家通常会遇到这样一种情况，喝茶用的茶杯，泡茶用的茶壶，使用一段时间后，内部表面就会出现一层黄黑黄黑的污垢。有些人觉得，反正都是要喝茶、泡茶，总会有这些污垢，不清理也无所谓，殊不知，这种习惯非常不好，反而会对健康造成影响。
了解茶垢
茶垢的形成主要与冲泡行为有关，当我们用热水冲茶时，茶叶受热某些物质被析出，当这些物质接触空气后，就会发生氧化反应，产生污垢附着在茶杯、茶壶的内壁上，后又因为这种污垢不易被水溶解，所以就出现了越喝茶，杯子、茶壶越脏的情况。
有些人认为，茶垢就好像烧水壶里的水垢一样，只要不是直接喝下去，就没关系。但实际上，茶垢的出现，给细菌创造了一个更有利的生存条件，与普通的水垢相比，有茶垢的地方更容易滋生细菌。
另外，茶垢不断堆积，会给茶叶中的重金属等有害物质创造聚集条件，如果大家长期用这样的茶具喝茶，细菌、有害物质都被何进肚子里了，怎会不影响健康呢？所以定期清洗茶具、去除茶垢，就显得颇为重要。
如何有效去除茶垢？
1.小苏打
将茶具放在热水当中，加入一勺小苏打，浸泡一夜后，用牙刷轻轻刷洗，茶垢就会轻松脱落，之后冲洗干净即可。这个方法适用于一些不着急使用茶具的情况，清理效果还是不错的。
2.盐加牙膏
在茶杯当中放入少许盐和牙膏，将两者混合在一起，然后涂在有茶垢的地方反复揉搓。盐粒可以提供一定的摩擦力，能在揉搓过程中加速污垢的脱落，而牙膏具有一定的去污渍效果，洗干净之后茶具会更加亮白干净。如果大家喝茶喜欢用白色的瓷质茶具，则可以采用这种方法清理茶垢，茶具会一直亮白如新。
3.可乐、汽水
将可乐或汽水倒入茶壶当中，然后浸泡一段时间，可乐和汽水中的酸性物质会帮助茶垢分解并脱落，如果遇上比较顽固的茶垢，无法做到彻底清洁，只需用牙刷轻轻刷几下，茶垢就会脱落。这个方法比较适合清理茶壶，茶壶结构相对复杂，直接倒入可乐的做法更加直接，清洁时的操作难度也会降低很多。
4.维生素片
将维C弄碎倒入茶杯当中，然后加入温水搅拌，搅拌过程中维C和茶垢发生反应，茶垢就会脱落。这个方法适用于一些口径比较小的茶杯，普通的杯刷不方便使力，清洁不够彻底，搭配这个方法来清理，就可以弥补这一缺陷。
5.土豆皮
将土豆皮放入茶杯中，然后倒进开水，像冲茶叶一样冲泡它，加满水后盖上盖子，静置10分钟后反复摇晃杯子，这个时候你就会发现，茶垢减少了很多。土豆皮能清洗茶垢的原理在于，当中含有淀粉，这种物质具有一定的吸附力，可在清洁时将杯壁内的污垢、杂质吸走，实现除垢目的。
6、醋
醋具有一定的腐蚀性，也是去除污垢、杂质的一把好手。将醋倒入茶杯、茶壶当中，然后用刷子轻轻刷洗，使醋充分接触茶杯、茶壶内有污垢的位置，在醋的影响下，污垢会逐渐软化、脱落，最后用温水冲洗即可。
可见，只喝茶不洗茶杯是一种不健康的做法，定期去除茶垢，茶叶才能更好地发挥养生功效。各位朋友，你平时喝茶，会定期清洗茶杯吗？
